На локтях появились темные пятна. Потемнение кожи на локтях. Причины гусиной кожи выше локтя

26.12.2021

Когда человек обнаруживает, что у него шершавые локти, признаки заболевания нужно искать в нарушениях функций органов внутренней секреции.

Они отвечают за состояние всего организма, и любое патологическое состояние связано со сбоем в их работе. Нарушение обменных процессов приводит к увеличению ороговевшего слоя эпидермиса, который не успевает отшелушиваться естественным образом. Если повышенная сухость кожи наблюдается на отдельных участках тела, то такое явление называют кератозом. Если нарушения обменных процессов наблюдаются по всему телу, то это состояние называют гиперкератозом, который следует лечить в дерматологической клинике.

Чтобы изменить состояние кожных покровов, для шершавых локтей проводят лечение, направленное на улучшение биохимических процессов, делающих кожу более мягкой и эластичной. Проблему можно решить только комплексным лечением. Тогда состояние слоев эпидермиса улучшится, и локти приобретут обычный вид. Если локти шершавые, то причины этого и необходимое лечение нужно узнавать у врача.

Почему кожа начинает грубеть

У здоровых людей причина огрубевшей кожи может быть в механическом трении, которое длительное время испытывает кожа рук. Локти, шершавые и темные, бывают у тех людей, которые длительное время опираются на них, работая за столом.

Эпидермис является многослойной конструкцией, имеющей много функций. Через его слои удаляются химические и биологические патогенные вещества. В верхних слоях, покрывающих мышцы, имеются некоторые компоненты, принадлежащие иммунной системе. Если их функции ослабевают, то развиваются различные кожные заболевания.

Поверхность кожных покровов представлена роговым слоем, образованным мертвыми чешуйками, плотно слепленными между собой. Толщина этого слоя в любой части тела зависит от того, насколько большая нагрузка будет ложиться на данный участок.

Зная эту особенность рогового слоя, можно ответить на вопрос, почему локти сухие и шершавые. Чем больше нагрузка на локти, тем больше на них будет ороговевший слой, и это приводит к образованию темных шершавых пятен, которые нельзя убрать одноразовой обработкой кремом для рук.

Многие люди, обнаружив, что локти стали черные и шершавые, начинают усиленно заботиться о них, смазывая их жирными кремами. Они периодически очищают ороговевшие клетки с помощью пилинга и через некоторое время получают положительный результат.

кисти рук;
стопы ног;
зона декольте;
локти.

Эти места требуют нежной и регулярной заботы. Только тогда кожа будет постоянно истончаться, смягчаться, и шелушений не будет. Если при своевременном уходе локти остаются шершавые и темные, причины следует искать в нарушениях работы органов внутренней секреции.

Почему нарушаются естественные процессы в слоях эпидермиса

Нарушение процессов слущивания и восполнения происходит не только из-за механического сдавливания, но и из-за различных болезней. Кератоз – это симптом, сопровождающий многие заболевания, связанные с нарушением обменных процессов. Разрастание рогового слоя эпидермиса при этих болезнях может достигнуть огромных размеров. Шершавыми локти могут стать по нескольким причинам. Человек может получить кератоз:

по наследству;
из-за воздействия агрессивной среды;
при авитаминозе;
при грибковых поражениях;
из-за развития сахарного диабета;
при заболеваниях печени;
по причине болезней щитовидной железы;
при синдроме Сезари;
при поражении эпидермиса лишаем.

Периодически сухие шершавые локти отмечаются из-за гипервитаминоза. Дефицит аскорбиновой кислоты и ретинола в организме может вызвать повышенное ороговение кожных покровов. Недостаток витамина Е и цинка приводит к шелушению кожи. В конце зимы и в начале весны авитаминоз часто является причиной того, почему на локтях появилась шершавая кожа.

Снижение функций эпидермиса наблюдается после родов и в период климакса. В этот период у женщин изменяется общий уровень всех гормонов, и это начинает влиять на обменные процессы. Первыми страдают волосы, ногти и кожа, состоящие из кератина.

Тогда на локте шершавое пятно становится не единственным симптомом. Женщины при гормональных нарушениях испытывают:

сонливость;
повышенную потливость;
снижение работоспособности;
состояние хронической усталости;
общую слабость.

Все эти симптомы уходят после исчезновения причин, их вызывающих. Кормящие матери после окончания лактации восстанавливают красоту кожи в течение года при нормальном питании.

После наступления менопаузы происходит полная перестройка организма, который навсегда закрывает репродуктивную функцию. Взамен одних гормонов запускается усиленная выработка других биохимических веществ, и они компенсируют недостаток, ставший причиной увеличения рогового слоя. Женщины после наступления менопаузы должны усиленно ухаживать за участками тела, склонными к повышенной сухости.

Как избавиться от сухости кожи

Почему локти стали шершавые без видимых причин, нужно спросить у эндокринолога или дерматолога. Эти два узких специалиста могут найти причину патологического состояния кожи.

Эндокринолог порекомендует сдать анализы на гормоны щитовидной железы, а дерматолог возьмет соскоб с пораженной кожи для анализа, чтобы определить причины шелушения. Выяснив причину, вызвавшую патологию эпидермиса, врач объяснит, почему стали шершавые локти, и что делать в этом случае.

Для лечения могут быть назначены:

гормональные препараты;
противогрибковые средства;
витаминотерапия;
цинковая мазь;
смягчающие кремы;
отшелушивающие косметические средства.

Для быстрого получения эффекта рекомендуется пересмотреть питание и добавить в ежедневное меню зелень, чеснок, растительное масло холодного отжима. Все это поможет локти шершавые сделать гладкими, и темные пятна пройдут, потому что причины, их вызвавшие, исчезнут во время лечения.

Если эти врачи патологий не обнаруживают, то проявления кератоза лечат в косметологических кабинетах. Косметолог может применить разные виды пилинга, чтобы убрать темное сухое пятно с кожи рук. Он даст подробные рекомендации, как нужно ухаживать за локтями, чтобы не допускать разрастания рогового слоя.

Среди распространенных косметических дефектов часто встречаются такие, которые свидетельствуют не только о недостаточном увлажнении и потере эластичности кожи, чрезмерной пигментации и простой неухоженности, но и о гораздо более серьезных проблемах. Иногда они затрагивают здоровье и нормальное функционирование организма в целом, а не только эстетическую сферу. Среди таковых одно из первых мест занимают пятна на локтях или «синдром грязной кожи». Они могут быть белые или красные, и при этом всегда сухие. Попробуем разобраться, что это, как с этим бороться и главное — как предотвратить.

Причины появления пятен

Вначале кожа в этих местах становится более толстой, может происходить отшелушивание верхнего слоя, затем на ней появляются маленькие выпуклости – «гусиная кожа». После этого локти становятся белые, красные или сероватые, они сухие, темные и очень выделяются на общем фоне.

Причины возникновения таких изменений следует искать в функционировании некоторых систем и подсистем организма. Однако исключать чисто косметологические факторы было бы слишком опрометчиво. К причинам появления пятен на локтях можно отнести следующие:

Гипотериоз. Это одна из самых распространенных и самых серьезных причин. Гипотериоз – это нарушения нормальной работы щитовидной железы, которые сопровождаются частичным выпадением волос, изменением цвета кожи, в том числе и на локтях. Такие разлады происходят из-за психоэмоциональных перегрузок, приема некоторых лекарственных препаратов, несбалансированного питания, проживания в неблагоприятной среде с точки зрения экологии, вследствие некоторых хронических заболеваний.
Авитаминоз. Нехватка витамина В провоцирует нарушение пигментации кожи, а недостаточное количество витаминов А и Е приводят к тому, что кожа на локтях начинает пересыхать, шелушиться, на ней появляются темные пятна.
Псориаз. Одно из распространенных кожных заболеваний, проявлением которого есть утолщение кожных покровов на локтях и на коленках, появление в этих местах трещин. Пятна в этом случае будут белые или слегка красные.
Дисбактериоз. Это заболевание может стать причиной появления пятен, если лечить его антибиотиками бесконтрольно, не обратившись к врачу. Дело в том, что антибиотики нарушают микрофлору кишечника, перестает вырабатываться витамин В, который отвечает за выработку пигмента кожи в достаточном количестве.
Наличие инфекционных заболеваний кожи, таких как микозы, кандидозы, чесотка, лишай, гнойничковые заболевания.
Сахарный диабет, при котором иногда темнеют локти, кожа в области паха и живота.
Чрезмерная сухость вследствие постоянного соприкосновения с жесткой одеждой, воздействия холода, обветривания и недостаточном увлажнении кожных покровов.

Некоторые особенности пятен на локтях

Появление пятен на локтях может быть спровоцировано огромным количеством факторов, определить которые может только высококвалифицированный специалист.

Если красные и белые пятна вызваны факторами медицинской сферы, то избавиться от них дома очень трудно. Намного эффективнее будет обратиться к врачу и придерживаться всех его рекомендаций.
Если вы исключили все перечисленные причины, значит нужно обратиться к косметологическим ухаживающим средствам.

Зимой или в жару кожа на локтях подвержена неблагоприятным воздействиям. И если за кожей лица, рук, ног мы следим внимательно, питаем ее и увлажняем, то о коленках и локотках напрочь забываем. Как следствие кожа в этих местах становится темная, сухая, начинает зудеть, шелушиться, покрываться пятнами, сеткой из капилляров, нарушается водно-жировой баланс.

Как от них избавиться

Для того чтобы этого избежать, можно регулярно проводить превентивные меры. Перечисленные методы будут полезны и тем, у кого эти проблемы уже начались.

Каждый день в душе массируйте локти мягкой волосяной щеткой с мыльной пеной, в которую добавьте капельку глицерина. Старайтесь для гигиенических процедур не использовать обычное мыло – оно сушит кожу.
Регулярно обрабатывайте поверхность кожи покупными или домашними щадящими скрабами.
Ежедневно наносите на пораженные участки питательные крема, в состав которых входят эфирные масла, лецитин, глицерин, экстракты ромашки, люцерны.
Каждый вечер круговыми массажными движениями втирайте в кожу локтей по капельке оливкового масла первого холодного отжима. Для этих целей можно использовать и кокосовое масло, миндальное или апельсиновое.
Можете делать на локти компрессы из масел или увлажняющего крема, оставляя их на всю ночь.
Протирайте кожу лимонным соком или кожурой.
Сделайте на ночь маску из тертого картофеля, смешанного с ложечкой натурального меда.

Первые результаты такого домашнего ухода появятся уже через 10 дней регулярного проведения. Для того чтобы полностью избавится от пятен и закрепить результат, домашнее лечение следует продолжать в течение месяца. Но если у вас процесс начался давно, кожа стала очень твердой и сухой и проблемы появились не только на локтях, но и на коленях, этот процесс может затянуться на более длительное время. Если правильно установлена причина появления, избавиться от пятен будет значительно проще, устранив ее.

В лечении можно использовать и гормоносодержащие мази и крема, которые припишет врач-эндокринолог. Специалист также посоветует вам прием витаминов А, В и Е в соответствующей дозировке, если в этом есть необходимость.

Будьте здоровы и помните, что старания и искреннее стремление быть красивой всегда заканчиваются успехом.

Шершавые локти – явление, которое встречается нередко, но приносит дискомфорт человеку и выглядит не эстетично. Причин возникновения патологии множество, как и способов избавления от нее. В публикации рассмотрим конкретно, почему локти могут стать шершавыми и сухими, а также способы устранения этой неприятности.

Причины

Как правило, если проблема обнаруживается внезапно – причины необходимо искать в некорректной работе органов внутренней секреции. Из-за того, что в организме нарушаются обменные процессы, ороговевший слой клеток начинает увеличиваться. А это значит, что отшелушиваться он естественным образом просто не успевает. Как результат – появление кератоза, так называют состояние, при котором появляется сухая кожа на определенных участках тела. Есть еще одна патология – гиперкератоз, в таком случае кожа шелушится по всему телу, и в данной ситуации требуется помощь квалифицированного врача-дерматолога.

Иногда кожа на локтях становится сухой и грубой из-за механического воздействия. Например, если человек часто опирается на локти (предположим, при работе за компьютером), в таком случае возможно, что кожа меняется вне зависимости от общего состояния организма.

Если проблема появилась в результате механического воздействия – устранить ее просто, причем вовсе не обязательно обращаться к врачам. Жирные крема, средства для пилинга – и уже спустя пару недель локти снова станут мягенькими и приятными на ощупь. В том случае, если причиной становятся сбои в работе организме – обращаться к доктору нужно обязательно, поскольку очень сухая кожа может свидетельствовать о ряде определенных заболеваний.

Исходя из вышесказанного, можно с точностью сказать, что основные внешние причины – это отсутствие должного ухода, а также механическое воздействие на кожу. Но есть и другие, более серьезные патологии, из-за которых на локтях кожа начинает шелушиться:

Гипертиреоз. Если в организме повышается уровень определенных гормонов при нарушениях работы щитовидной железы, в организме запускаются особые процессы, из-за чего сосуды расслабляются, перестают выполнять свои основные функции, что приводит к ряду нарушений в работе организме, одно из них – шелушение кожи.
Диабет. Серьезное заболевание, которое проявляется нарушением работы всех систем и органов, в частности – обменные процессы изменяются полностью. Если вы отмечаете частую жажду, приступы головокружения и неконтролируемого голода, при этом шелушится эпидермис – это повод обратиться к доктору.
Авитаминоз. Одна из распространенных причин сухости кожи локтей. В человеческом организме для нормальной его работы должны присутствовать витамины, минералы, аминокислоты, микроэлементы. В противном случае ухудшается не только внешний вид, но и общее самочувствие. Часто нехватка витаминов наблюдается у женщин, которые стремятся похудеть – из-за недостатка питательных веществ в организме.

Здоровая кожа на локтях: какие витамины необходимы?

Поскольку авитаминоз является довольно распространенной причиной проблем с кожным покровом, рассмотрим, каким витаминам нужно уделить особое внимание для того, чтобы эпидермис восстановился:

Витамин С. Принимает активное участие в тканевом обмене – если его недостаточно в организме, кожа может начать трескаться и шелушиться.
Ретинол. При его недостатке кожа намного медленнее регенерируется, а это значит, что человека будет беспокоить не только сухость, но и трещинки, которые будут заживать в течение долгого времени.
Витамин Е. Сильнейший антиоксидант, который жизненно необходим каждому человеку. Предупреждает старение тканей и кожного покрова, способствует ускорению отлущивания мертвых клеток эпидермиса.

Важно! Все вышеперечисленные витамины без труда можно купить в аптеке. Но пить их нужно согласно инструкции и особенностей организма, в противном случае может развиться гипервитаминоз. Поэтому перед началом применения таких лекарственных средств желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Изначально у женщин кожный покров гораздо тоньше, чем у женщин, а это значит, что и кожа будет портиться быстрее. Именно поэтому лицам прекрасной половины человечества нужен особый и более тщательный уход за эпидермисом.

В основном, причиной патологии становятся физиологические причины, а именно:

Анемия. Если в организме не хватает железа – нарушается метаболизм, из-за чего кожа становится дряблой, быстро стареет. Соответственно, и на локтях эпидермис меняет свою структуру.
Проблемы с гормональным фоном. Во время взросления, при беременности, во время менструаций – практически на протяжении всей жизни уровень гормонов в крови у женщин меняется. Все эти состояния не могут не отразиться на состоянии эпидермиса.
Злоупотребление химическими веществами. Каждая женщина обожает понежиться в теплой ванне с ароматной пеной – это расслабляет, успокаивает. Но не стоит забывать, что гели и пена для ванн могут существенно сушить кожный покров – необходимо обязательно в ванну добавлять эфирные масла. Моющие средства для посуды и уборки являются крайне агрессивными для кожи не только локтей, но и рук. Во время уборки необходимо обязательно использовать защитные перчатки.

В период климакса у женщин также можно отметить значительное снижение функций кожного покрова, он становится гораздо суше, теряет эластичность. Общий уровень всех гормонов начинает изменяться, а это в первую очередь сказывается на состоянии кожи, ногтей, волос. В таких случаях проблемы с эпидермисом далеко не единственный симптом проблем с гормональным фоном. Также женщина может испытывать такие симптомы:

сильные приливы жара;
пониженная работоспособность;
сонливость;
изменения настроения, плаксивость.

После рождения ребенка у женщины также меняется гормональный фон, что может спровоцировать повышенную сухость кожи. То же самое касается и периода беременности, и кормления грудью. Важно обеспечить матери полноценный рацион – как только гормональный фон придет в норму, состояние кожи также нормализуется.

Мужчины часто страдают от сухости локтей из-за внешних раздражителей – например, облокачиваются локтями на стол во время еды, просмотра телевизора и т.д. В связи с тем, что у сильного пола масса тела довольно высокая, локти испытывают повышенную нагрузку, из-за чего и начинают шелушиться, кожа трескается и т.д.

Благодаря исследованиям было установлены, что мужчины часто посещают бани, сауны – в заведениях подобного плана всегда хлорированная вода, а это неминуемо приводит к сильной сухости кожных покровов. К тому же, лица мужского пола редко уделяют коже должное внимание – не все пользуются уходовыми средствами и т.д. А это важно, поскольку при отсутствии должного увлажнения эпидермис становится грубым и шелушится.

Также существуют болезни, которые могут вызывать кератоз как у мужчин, так и у женщин:

наследственная предрасположенность;
воздействие агрессивных факторов внешней среды;
грибковые заболевания;
болезни печени и ЖКТ;
лишай;
синдром Сезари.

Гипервитаминоз также может стать причиной поражения кожи локтей.

Как избавиться от шелушения кожи: методы лечения

Если вас сильно беспокоит эта проблема – стоит обратиться к доктору. Это может быть терапевт – он назначит общие исследования, либо можно напрямую идти к эндокринологу или дерматологу.

Как правило, для того, чтобы выяснить причину патологии, нужно пройти такие исследования:

анализ на гормоны;
соскоб кожного покрова;
общий анализ крови.

По результатам исследования доктор назначит лечение, поскольку, если причина шершавых локтей заключается именно в сбое работы организма, нужно устранять не внешние причины, а воздействовать на факторы, которые провоцируют проблему.

Как правило, терапия назначается следующая:

применение витаминных комплексов;
гормональные лекарственные средства;
противогрибковые препараты;
отшелушивающие и увлажняющие косметические средства.

Также врач назначит специальную диету. В рационе должны присутствовать орехи, свежи овощи, растительное масло холодного отжима, различные виды зелени, печень и куриные яйца. Такая еда содержит в себе большое количество витаминов, а значит, позволит устранить их дефицит в организме.

Если патологии в состоянии пациента отсутствуют – тогда ему будет актуально посетить кабинет косметолога. Специалист назначит специальные процедуры, которые позволят вернуть гладкость кожи, сделают ее эластичной и мягкой на ощупь.

Народные способы лечения

Как утверждают многие люди, практикующие народную медицину – самое верное средство в борьбе с сухой кожей локтей – это лимон. Процедура проводится следующим образом:

Распарить кожу – для этого можно принять теплую ванну, либо подержать локти над ванночкой с горячей водой.
Далее распаренную кожу нужно как следует потереть грубой щеткой.
Разрезать лимон пополам и приложить его к кожным покровам – как минимум, на 20 минут.
После нанести на кожу миндальное масло, подойдет глицерин или любой крем, в составе которого содержится вазелин.

Сухая кожа локтей – не такая уж большая проблема, если вы сможете на нее своевременно обратить внимание. Делайте увлажняющие компрессы, пользуйтесь уходовыми средствами – и в таком случае кератоз вам не грозит. Если ничего не помогает, и патология продолжает беспокоить – необходима консультация специалиста.

Видео: как избавиться от сухой кожи на локтях

В силу физиологических особенностей кожу на локтевых суставах отличает повышенная сухость. Поэтому она легче и быстрее темнеет – например, из-за привычки подпирать голову сидя за столом. Для устранения косметического дефекта применяют различные способы, как избавиться от черных пятен на локтях.

Почему темнеют локти

Кожные покровы состоят из эпидермиса, дермы (кожи) и подкожной жировой . В свою очередь, эпидермис состоит из пяти слоев. Самый верхний – роговой – отличает повышенная стойкость к внешним воздействиям. Неповрежденный роговой слой непроницаем для возбудителей инфекции, его чешуйки постоянно заменяются новыми.

Некоторые заболевания – например, гиперкератоз, повышенное утолщение рогового слоя эпидермиса – замедляет отторжение чешуек. Кожа на локтях становится толстой, шершавой, расположенной к образованию черных пятен.

Темные пятна на локтевых суставах сигнализируют о возможных нарушениях пищеварения, . Причины – недостаточная выработка гормонов щитовидной железой, нехватка поступления витаминов А и Е, отсутствие должного ухода за кожей.

Для поддержания здоровья кожных покровов в межсезонье полезно принимать комплексы с витаминами А и Е, регулярно включать в рацион соответствующие продукты:

Красные, оранжевые фрукты и овощи, зелень, говяжья печень, молоко богаты .
В растительных маслах – особенно оливковом, кунжутном, миндальном – много .

Подогреть в небольшой емкости в горячей воде или на водяной бане немного репейного масла, разлить в подходящие по размеру розетки.
Держать проблемные участки в масле 15 минут.
Смыть масло мягкой мочалкой с жидким мылом.
Осторожными движениями втирать скраб в течение 2-3 минут, смыть теплой водой.
Вытереть кожные покровы, нанести питательный крем.

Изменено: 26.06.2019

Шершавая кожа на локтях может показаться незначительной проблемой. У многих это явление даже не вызывает дискомфорта, потому о лечении они не задумываются. Но изменения на коже могут говорить о серьезных внутренних проблемах, которые не исправить нанесением увлажняющего крема на локоть.

Кожа на локтях тонкая у всех, независимо от размеров тела. Сальные железы в этой области отсутствуют, поэтому высыхание и ощущение шершавости кожного покрова возникает у многих. Причины могут оказаться банальными: постоянно упираясь локтями в стол или другую поверхность во время работы, мы травмируем тонкий эпидермис. А если локти начинают сохнуть зимой, в отопительный сезон, причина будет скрываться в недостаточной увлажненности помещения.

Но есть ряд более серьезных причин, по которым кожа в области локтей становится шершавой и приобретает темный цвет:

Дефицит витаминов А и Е в организме.
Сахарный диабет.
Аутоиммунные заболевания.
Дерматологические болезни.
Заболевания эндокринной системы.
Анемия.
Гормональные сбои.

Сдать общий и биохимический анализ крови.
Проверить гормональный фон.
Посетить кабинет дерматолога.
Проверить уровень сахара в крови.

Если внутренних проблем не выявлено, причину потемнения кожи следует искать во внешних факторах.

Лечение шершавой кожи локтей

Решая, что делать с сухой и темной кожей на локтях, вы можете обратиться к дерматологу. Он выпишет препараты, восстанавливающие кожный покров. В зависимости от индивидуальной ситуации такими препаратами могут быть:

Мази против шелушения: цинковая, салициловая, с березовым дегтем.
Увлажняющие и противоаллергические крема: Гистан, Боро плюс, Ла-кри.
Витаминные крема: Аевит, Бепантен.
Витаминные комплексы: Центрум, Компливит, Дуовит.
Антигистаминные: Супрастинекс, Кларитин, Зодак.
Медикаменты с железом: Феррум-лек, Сорбифер.

Проводя домашнее лечение медицинскими препаратами, необходимо учитывать все рекомендации врача. Если на коже проявляется другая негативная реакция — сообщить специалисту, не отменяя средства самостоятельно. Может потребоваться корректировка дозировки или смена препарата.

Народные рецепты

Улучшить состояние кожи на локтях помогут народные средства. Готовятся из доступных компонентов, не требуют много времени, безвредны. Вы можете попробовать приготовить следующие домашние средства:

Для дополнительного ухода за кожей локтей применяйте питательные масла: оливковое, виноградной косточки, кокосовое, даже простое подсолнечное. Ими можно смазывать кожу после масок или компрессов. Только регулярное комплексное лечение поможет вам избавиться от сухости и потемнений кожного покрова в области локтей.

Народные рецепты можно чередовать, а не придерживаться только одного. Но помогут они в том случае, если косметический дефект был вызван внешней причиной, а не внутренними проблемами. Если средства не помогают, обратитесь к врачу, чтобы понять, почему сухая кожа продолжает вас беспокоить.

Чтобы кожа не темнела и не шелушилась в дальнейшем, стоит следовать простым рекомендациям профилактики.

Пить достаточное количество жидкости «для внутреннего увлажнения». 2 литра — средняя норма, но прислушивайтесь к потребностям своего организма.
Установить увлажнитель воздуха на период отопительного сезона.
Употреблять в пищу продукты, богатые витаминами А, Е и С, а также периодически пить курсами витаминные комплексы.
Чаще принимать теплый душ, чем горячие ванны, чтобы не усугубить сухость кожи.
Пользоваться увлажняющими и питательными кремами, отшелушивать кожу скрабами и легкими пилингами, чтобы она быстрее обновлялась.
Не наносить гель для душа или мыло на область локтей, когда принимаете душ или ванну.
Избегать использования косметических средств с агрессивными компонентами, не допускать попадания средств для уборки на оголенную кожу.
Прикрывать кожу локтей, когда находитесь на солнце.
Сбалансированное питание и отказ от алкоголя, крепкого кофе.

Шершавая и темная кожа на локтях — явление, которым сложно кого-то удивить. Тонкий кожный покров не защищен жировой прослойкой, постоянно пересыхает из-за недостаточной увлажненности или привычки сидеть, упершись локтями в поверхность. Нагрузки и отсутствие ухода чаще всего становятся причиной потемнения и шелушения, но вызывать такие эффекты способны и серьезные заболевания.