Эфирные масла используют в медицине и косметологии. Они укрепляют здоровье, стимулируют работу внутренних органов, снимают раздражение, улучшают состояние волос и ногтей. Используют их также для устранения дефектов кожи. Так, известное средство – апельсиновое масло от целлюлита. Оно не только эффективно разглаживает подкожные «бугорки», но и помогает избавиться от растяжек.
Целлюлит – типично женская проблема. Он появляется даже тогда, когда вес находится в пределах нормы. Связано это с тем, что организм девушек активно накапливает подкожный жир. Проблема усугубляется при малоподвижном образе жизни. Отсутствие физических нагрузок приводит к застою лимфатической жидкости и снижению кровообращения.
Эфирное масло апельсина нормализует кровоток, насыщает клетки, ускоряет обмен веществ в тканях. Используя его, можно сжечь излишки жировых отложений, разгладить кожу и сделать ее упругой. Микроэлементы в составе эфира питают и увлажняют кожные покровы. Как результат – здоровая, подтянутая кожа без целлюлитной корочки.
Помимо этого, апельсиновое эфирное масло – действенный способ для быстрого, красивого загара. Его добавляют в готовые косметические средства, используют для обертываний, ванн, массажных процедур.
Польза
Масло апельсина изготавливают только из двух сортов оранжевого цитруса – китайского и померанца. Они немного разнятся между собой по количеству полезных микроэлементов, но их состав приблизительно одинаковый. Оба вида содержат витамины A, C, PP, E, группы B, пектины, фитонциды, органические кислоты и минералы.
Регулярное использование апельсинового масла способствует:
- выведению токсинов, шлаков и лишней жидкости;
- расщеплению жиров;
- регенерации клеток;
- увлажнению кожи;
- смягчению шершавых, ороговевших участков;
- избавлению от сыпи;
- снятию раздражений, воспалений;
- повышению эластичности кожи;
- сужению пор;
- нормализации работы сальных желез;
- замедлению старения кожи;
- осветлению пигментных пятен, веснушек;
- избавлению от растяжек, рубцов, шрамов.
Но главный плюс масла из апельсинов – антицеллюлитное действие. Оно происходит за счет:
- Нормализации кровоснабжения тканей.
- Усиления оттока лимфатической жидкости.
- Ускорения обменных процессов.
- Липолиза – повышенному расщеплению жиров.
- Регенерации верхних слоев эпидермиса.
Апельсиновое масло можно применять при любом типе кожи. Главное, помнить, что единичные процедуры не приведут к желаемому эффекту. Курс процедур продолжительный и занимает много времени. Поэтому следует запастись терпением. Но результаты будут потрясающими: гладка, ровная кожа без малейших следов целлюлита.
Особенности применения
Апельсиновое масло против целлюлита – действенное, но, в то же время, агрессивное средство. Применять его следует с осторожностью, чтобы избежать возможных отрицательных эффектов.
Запрещено использовать эфир людям с:
- аллергией на цитрусовые;
- повышенной чувствительности на компоненты масла;
- кожными заболеваниями;
- обильной угревой сыпью;
- порезами, ранами, гнойничками.
При неправильном использовании возможны следующие негативные последствия:
- Фоточуствительность – раздражение кожи на ультрафиолетовые лучи.
- Пигментация кожи.
- Неравномерный загар.
После нанесения апельсинового масла на тело стоит выждать не менее часа перед выходом на улицу. Эфир буквально «притягивает» солнечные лучи: можно получить не только ожог, но и заработать несколько пигментных пятен. Также не рекомендуется посещать солярий во время курса процедур с эфиром цитрусовых.
Как приготовить апельсиновое масло самому
Апельсиновое масло можно купить в любой аптеке или магазине косметики. Однако его легко подделать. Кроме того, качественный эфир стоит в разы дороже дешевых аналогов. По сути, они представляют собой обогащенную масляную смесь. Точно такую же легко приготовить в домашних условиях:
- Апельсиновую кожуру обрабатывают кипятком.
- Разламывают корки на мелкие кусочки, помещают их в чашу и толкут до появления сока.
- Заливают рафинированным маслом (подсолнечным или оливковым) так, чтобы оно покрыло корки на 1 см.
- Переливают в банку, накрывают и оставляют настаиваться. Если смесь изготавливали из сухих корок, выдерживают 7 – 10 дней, если из свежих – 3 дня.
- Настой переливают в мисочку и греют на водяной бане полчаса.
- Процеживают через марлю, тщательно выжимая апельсиновые корки.
- Хранят в закрытых пузырьках в темном прохладном месте.
Антицеллюлитные косметические процедуры
Для борьбы с целлюлитом готовят целый ряд косметических средств с апельсиновым маслом: ванны, скрабы, обертывания, массажи. Каждое из них по-своему воздействует на кожу, поэтому как быстро пропадут дефекты кожи, зависит не только от интенсивности и регулярности процедур, но также от выбранного метода.
Пилинг
Скрабы на основе эфира цитрусовых очищают кожу, стимулируют активную работу тканей. Их рекомендуют проводить перед другими антицеллюлитными процедурами. Пилинг расширит поры, а также позволит питательным веществам быстрее проникнуть в клетки.
Мягкий апельсиновый скраб: Апельсиновую корку высушивают, натирают на терке. Полученную цедру (60 г) смешивают с морской солью (80 г), измельченными овсяными хлопьями (40 г), белой глиной (15 г), сахаром (15 г), двумя ст. л. базового масла (оливкового, подсолнечного, ромашки). Добавляет 10 капель жидкого витамина Е и 7 – апельсинового эфирного масла. Перекладывают полученную смесь в непрозрачную банку. Готовый скраб пригоден в течение 7 дней.
Витаминизированный скраб: Столовую ложку молотого кофе смешивают с двумя жидкого меда, подогретого на водяной бане. Добавляют выжимку из апельсинов. Наносят на тело массажными движениями, оставляют на несколько минут. После смывают теплой водой.
Цитрусовое мыло-скраб: Основу для мыла (можно взять готовое детское) растапливают на водяной бане, не доводя до кипения. Вливают 10 г растительного масла, 5 г меда, 100 г сахарного песка, 5 капель апельсинового эфира. По желанию добавляют пищевой краситель. Когда сахар растворится, смесь разливают по пластиковым или силиконовым формочкам, предварительно смазав их маслом. Дают мылу остыть и затвердеть в течение часа.
Ванны
Приятный и легкий способ избавиться от целлюлита в домашних условиях, не требующий дополнительных усилий. Все, что понадобится – добавить в теплую воду смесь из морской соли и 3 – 5 капель апельсиновой выжимки. Просто капать эфир в ванную – бесполезно, так как масло не растворяется. Более сложный вариант – растворить в ванной натуральный сок, выжатый из килограмма цитрусовых, или настойку из апельсиновых корок.
Ванна принимается дважды в неделю. Время процедуры следует ограничить 20 – 30 минутами. Чтобы улучшить эффект, тело лучше растирать жесткой губкой.
Эта процедура снимает усталость, успокаивает, расслабляет мышцы, тонизирует. Кожа после такой ванны становится шелковой, бархатистой на ощупь. Единственное противопоказание – сердечнососудистые заболевания.
Обертывания
Обертывание направлено на согревание или охлаждение кожи. Оно снимает раздражение и способствует ускоренному сжиганию подкожных отложений. Как результат – целлюлитные бугорки становятся меньше, а со временем и вовсе пропадают.
Рецепт согревающего обертывания: Оливковое масло смешивают с апельсиновым эфиром, добавляют выжимку жгучего перца. Распределяют на проблемном участке тела, оборачивают полиэтиленовой пленкой. Оставляют на полчаса. Для усиления эффекта выполняют жиросжигающий комплекс упражнений.
Охлаждающее обертывание: Базовое масло перемешивают с небольшим количеством ментола или эвкалипта. Вливают немного апельсинового масла. Наносят на тело, оборачивают пленкой.
Массаж
Самый популярный и эффективный метод борьбы с целлюлитом. Массаж выполняют через день, усиленно разминая проблемные участки – как правило, бедра, ягодицы, верхнюю часть ног. Курс состоит из 10 – 15 процедур. Его можно пройти как в профессиональном салоне, так и выполнить самому в домашних условиях.
Перед процедурой кожу очищают, смазывают кремом и разогревают. Массируют тело не менее получаса. Движение начинают снизу, постепенно поднимаясь вверх. Выполняют круговые, зигзагообразные и похлопывающие движения. В то же время, кожу ни в коем случае не оттягивают, исключают щипки. По окончанию снимают остатки масла хлопковым полотенцем или бумажной салфеткой. Завершают сеанс контрастным душем.
В качестве базового средства готовят различные смеси на основе апельсинового масла. Его перемешивают со специальным массажным или простым растительным маслом. Также добавляют розовую, розмариновую, можжевеловую эфирные выжимки.
Самый действенный антицеллюлитный массаж – с маслом апельсина и медом. Последним ингредиентом заменяют жирную основу. Техника такой процедуры немного отличается: ладони прикладывают к телу и резко отрывают. Силу и интенсивность контролируют индивидуально, в зависимости от уровня болевого порога человека.
Апельсиновое масло – лучшее средство борьбы с целлюлитом. Его применение нормализует кровоснабжение клеток, ускоряет сжигание жира, рассасывает бугорки и растяжки, делает кожу эластичной. Обилие косметических процедур с использованием этого эфира позволит выбрать наиболее подходящий метод.
Эфирные масла грейпфрута, мандарина и других цитрусовых издавна известны как средства, помогающие избавиться от ненавистного целлюлита. Среди множества масел самым действенным является апельсиновое. Оно обладает сильным антицеллюлитным эффектом и комплексом полезных свойств для оздоровления и похудения.
Самое главное полезное свойство апельсинового масла для борьбы с целлюлитом – это его способность стимулировать обмен веществ, происходит ускоренное расщепление жиров, выведение токсинов и продуктов распада из организма. Также эфирное масло апельсина ускоряет кровообращение в глубоких слоях кожи, нормализует состояние капиллярной сети, восстанавливает роговой слой эпидермиса, что придает гладкость и упругость коже. А еще апельсин увеличивает выработку эндорфинов, способствует хорошему настроению, поддерживает жизненный тонус и общую активность. Апельсиновое масло используют в составе ванн, горячих обертываний, а также как массажное антицеллюлитное средство. Для массажа вам хватит всего несколько капель, нанесите масло на руки и растирайте проблемные места около 15 минут. Для усиления эффекта действия масла используйте специальные массажеры, рукавички или щетки. Легкое покалывание проблемных зон во время массажа говорит о том, что компоненты масла апельсина воздействуют правильно. Ванны с эфирными маслами приятно и эффективно борются с бугорками целлюлита. Наберите воды в ванну и смешайте пену или гель для ванн с 10 каплями апельсинового масла. Можно дополнительно положить немного морской соли или кофе. Принимайте ванну 15-20 минут, за это время ваше тело распарится и размягчится, а в местах отложения лишнего жира вы почувствуете легкое жжение. Во время приема ванны с эфирными маслами происходит активное расщепление жиров под кожей, поры открываются, выводятся шлаки и лишняя жидкость. Кроме того, ванна отлично снимает стресс, расслабляет. Рекомендуют чередовать антицеллюлитные ванны с массажами и обертываниями.
Апельсиновое эфирное масло при регулярном применении даст значительный антицеллюлитный эффект. Уже через неделю вы заметите, что кожа стала упругой, подтянулись контуры тела, исчезли бугорки на коже. При комплексном воздействии, в сочетании с физической активностью, правильным питанием масло апельсина быстро победит целлюлит.
Сейчас довольно популярна такая косметическая процедура как обертывание. Благодаря процедуре обёртываний можно получить хороший результат при борьбе с целлюлитом, и лишним весом. При помощи обертываний можно подтянуть и увлажнить кожу, а так же вывести лишнюю жидкость и токсины. Для усиления эффекта в смеси для обертываний добавляют эфирные масла. Эту процедуру выполняют во многих косметических салонах, но ее так же можно провести самостоятельно в домашних условиях.
Правила процедуры обертывания с эфирными маслами
1. Перед тем как делать обертывания примите душ и обработайте кожу скрабом. Это необходимо сделать для того, чтобы раскрыть поры кожи и снять ороговевшие частички эпидермиса. Благодаря этой процедуре полезные компоненты смеси для обертывания лучше проникнут вглубь кожи.
2. До и после процедуры обертывания с эфирными маслами пейте много воды (около 2 литров). Это необходимо для того, чтобы токсины и расщепленные жиры лучше выводились из организма.
3. Перед процедурой обертывания воздержитесь от эпиляции.
4. Обертывание с цитрусовыми эфирными маслами стоит проводить минимум за 8 часов до выхода на солнце. В противном случае можно получить ожоги кожи.
5. При приготовлении смесей для обертываний не превышайте указанные дозировки эфирных масел.
6. Процедуру обертывания нельзя проводить, во время месячных, если вы беременны или страдаете такими заболеваниями как: варикозное расширение вен, гинекологические заболевания, болезни сердечнососудистой системы, болезни почек.
Как сделать обертывание с эфирными маслами?
Перед тем как отправиться в душ подготовьте все необходимое: смесь для обертываний, пищевую пленку, теплых халат и т. д.
Подготовьте теплое одеяло, которым вы накроетесь. Позаботьтесь, чтобы в комнате, где вы будете находиться, было достаточно тепло.
Примите душ и обработайте тело скрабом. Для скарба можно использовать кофейную гущу, смешанную с гелем для душа, в которую можно добавить эфирное масло апельсина (на 1 ст. л. кофейной гущи 1 ч. л. геля для душа и 5 капель эфирного масла).
Затем смойте скраб, вытрете тело полотенцем и нанесите на проблемные участки кожи смесь для обертываний. Обмотайте тело пленкой, двигаясь снизу вверх. Оденьте теплый халат, лягте под одеяло.
Длительность процедуры 40-60 минут.
Затем смойте смесь с кожи и нанесите на тело увлажняющее молочко для тела или массажную смесь с эфирными маслами.
Чем полезны обертывания с эфирными маслами?
Компоненты, которые входят в сосав обертываний с эфирными маслами, помогают вытянуть из кожи накопленные токсины, которые находятся в верхних слоях мягких тканей. Эта процедура помогает бороться с жировыми отложениями, улучшает кровообращение и облегчает мышечные и суставные боли.
Обертывания с эфирными маслами полезно не только для борьбы с лишним весом, они улучшают общее состояние тела и повышают настроение.
Лучшие эфирные масла для обертываний: апельсин, бергамот,вербена, ветивер, герань, грейпфрут, кипарис, лаванда, лимон, пачули, розмарин.
Эфирное масло апельсина выводит шлаки, улучшает кровообращение в тканях, восстанавливает эластичностью и упругость кожи, стимулирует обновление и регенерацию клеток, регулирует водно-жировой обмен, антицеллюлитное.
Эфирное масло бергамота способствует регенерации тканей, питает и освежает сухую и утомленную кожу, устраняет шелушение и раздражение, атницнллюлитное.
Эфирное масло вербены регенерирует ткани, омолаживает, подтягивает, разглаживает кожу, устраняет дряблость. Повышает упругость проблемных участков тела: бедер, ягодиц, живота, груди.
Эфирное масло ветивера повышает упругость и эластичностью кожи, способствует укреплению эпидермиса, сокращает поры, оптимизирует потоотделение.
Эфирное масло герани обладает регенерирующими, противоотечными, тонизирующими и сосудорасширяющим действием, устраняет гормональный дисбаланс. Масло герани полезно для сухой и шелушащейся кожи.
Эфирное масло грейпфрута нормализует жировой обмен, снижает вес, способствует очищению крови и лимфы от шлаков, атницнллюлитное.
Эфирное масло кипариса усиливает кровообмен и насыщение кислородом тканей. Способствует быстрой регенерации, укрепляет стенки сосудов, полезно для зрелой и увядающей кожи.
Эфирное масло лаванды выводит шлаки и токсины. Является потогонным, антицеллюлитным и мочегонным средством. Стимулирует регенерацию тканей. Подтягивает и разглаживает кожу.
Эфирное масло лимона нормализует обмен веществ и утилизацию жиров, средство от ожирения, устраняет целлюлит. Участвует в очистке организма от шлаков.
Эфирное масло пачули подтягивает и тонизирует кожные покровы. Устраняет целлюлит.
Эфирное масло розмарина обладает противоотечным и потогонным действием. Положительно влияет на дряблую кожу, разглаживает и предотвращает появление морщин.
Вы можете использовать эти эфирные масла для составления собственных смесей для обертываний или воспользоваться уже готовыми рецептами. При составлении своего рецепта придерживайтесь такого соотношения на 20 мл базовой смеси не более 10 капель эфирных масел.
Антицеллюлитное обертывание с эфирными маслами
Применение этого рецепта поможет избавиться от целлюлита, подтянуть и тонизировать кожу, а так же сократить растяжки на коже.
5 капель эфирного масла розмарина
10 капель эфирного масла грейпфрута или апельсина
2 капли эфирного масла кипариса
30 мл миндального масла
Смешайте все ингредиенты в емкости нанесите на проблемные места массажными движениями. Обмотайте тело пленкой. Укройтесь теплым одеялом. Длительность процедуры 40-60 минут. Смывать такую смесь не нужно. Курс 8-10 обертываний через каждые 2-3 дня.
Горячее антицеллюлитное обертывание с эфирными маслами .
10 капель эфирного масла грейпфрута
5 капель эфирного масла лаванды
3 капли эфирного масла бергамота
3 капли эфирного масла пачули
4 капли эфирного масла кипариса
30 мл миндального или абрикосового базового масла
На водяной бане подогрейте базовое масло. Температура масла должна быть не слишком горячей. В теплое базовое масло добавьте эфирные масла, хорошо перемешайте. Способ применения этой смеси как и у предыдущего рецепта.
Обертывание с эфирными маслами для похудения
Ингредиенты, которые входят в состав этого обертывания способствуют выводу лишней жидкости, шлаков и токсинов из кожи, стимулируется обмен веществ в мягких тканях. Благодаря этому можно достичь значительных результатов в борьбе с лишним весом, а так же подтянуть кожу и сделать ее более эластичной.
8-10 чашек чистой воды
1 стакан морской соли
4 чашки голубой глины
2 стакана сухой ламинарии
50 капель эфирного масла грейпфрута или лимона
30 капель эфирного масла кипариса
Этот рецепт приведен из расчёта смеси для обёртывания всего тела, если вы хотите применить его на отдельные участки тела, то сократите рецепт, соблюдая пропорции.
Воду, смешанную с морской солью подогрейте. Перемешайте пока соль не раствориться. Затем добавьте сушенные морские водоросли, глину еще раз все перемешайте и дайте настояться примерно 30-40 минут. Если смесь получается слишком жидкая, добавьте пару ложек картофельного крахмала. Затем в полученную массу добавьте эфирные масла и примешайте до получения однородной массы. Длительность процедуры 30-40 минут. По истечении положенного времени смойте остатки смеси и нанесите не тело массажное масло. Курс 10-12 обертываний через каждые 2-3 дня.
Обертывание с зеленым чаем и эфирными маслами для моделирования контуров тела
Эта смесь помогает увлажнить, подтянуть и сделать кожу более эластичной. Зеленый чай, который входит в этот рецепт обладает сильнейшими антиоксидантными свойствами, которые защищают кожу от преждевременного старения. Применяя этот рецепт в результате, вы получите красивые контуры тела и бархатную, нежную кожу.
8 чашек воды
2 стакана морской соли
½ стакана зеленого чая
50 капель эфирного масла грейпфрута
40 капель эфирного масла вербены
несколько полосок хлопчатобумажной ткани шириной 10-15 см длинной 3-4 м
пищевая пленка
Соедините соль и воду. Полученный раствор доведите до кипения. Зеленый чай измельчите в порошок, используя кофемолку. Порошок зеленого чая добавьте к водно-солевому раствору. Полученный раствор остудить, процедить. Добавить эфирные масла перемешать.
Способ применения
Окуните ткань в полученный раствор, отожмите. Оберните тканевыми полосками проблемные участки кожи, сверху обмотайте пленкой. Укройтесь теплым одеялом. Длительность процедуры 40-60 минут. Смывать данную смесь не стоит. Курс 10-12 обертываний через каждые 2-3 дня.
Обертывание с эфирными маслами для похудения (-2размера за 1 месяц!)
При помощи этого обертывания вы сможете не только сократить свои объемы на 2 размера, но и подтянуть кожу и избавиться от растяжек.
4 столовые ложки масла ростков пшеницы
0,5 чайной ложки (1 мл) витамина Е
3-4 капли эфирного масла корицы или герани
3-4 капли эфирного масла апельсина
3-4 капли эфирного масла розмарина
3 столовые ложки сухой ламинарии
250 мл теплой воды
2 эластичных бинта средней растяжимости шириной 10-12 см и длинной 4-5 м
пищевая пленка
2 емкости для воды
Способ применения
Смешайте эфирные масла с маслом ростков пшеницы. Нанесите полученную смесь на область бедер, талию, живот.
Приготовьте две емкости в одну налейте теплую воду в другую раствор для обертываний. Возьмите эластичные бинты, и окуните их в емкость с теплой водой, подождите, пока они намокнут. Затем отожмите и окуните в емкость с раствором для обертывания, подождите пока они пропитаются, отожмите. Оберните бинтами область тела от коленей до середины туловища. Обертывание необходимо выполнять, двигаясь снизу вверх. Курс 15 обертываний через день.
Если вам что-то не понятно можете посмотреть видео
Видео обертывание для похудения с эфирными маслами (-2размера за 1 месяц!)
После проведения процедуры обертывания вместо молочка или крема для тела полезно нанести на кожу масляную смесь с эфирными маслами.
Рецепт массажной смеси с эфирными маслами
120мл масла виноградных косточек
30 капель эфирного масла грейпфрута
20 капель эфирного масла кипариса
10 капель эфирного масла лаванды
Смешайте все ингредиенты вместе и перелейте в баночку из непрозрачного стекла. Эта массажную смесь можно использовать после принятия душа или ванны. Хранить такую массажную смесь стоит в холодильнике в течение 6 месяцев.
В апельсиновом масле содержится много активных кислот, которые способны выводить из организма накопившиеся шлаки, токсины и лишнюю жидкость. По сравнению с другими средствами подобного действия, апельсиновое масло справляется с данной задачей намного быстрее и эффективнее.
Применяя апельсиновое масло для похудения, вы обеспечиваете нормализацию процесса обмена веществ в организме. В частности налаживается углеводно-жировой обмен.
Принцип действия апельсинового масла
Апельсиновое масло, глубоко проникая в кожные покровы, способствует рассасыванию жировых бляшек, в результате чего проблемные участки тела заметно уменьшаются в объемах, а кожа выглядит ровнее и красивее.
Апельсиновое масло, помимо всего прочего, выступает отличным увлажняющим и тонизирующим средством, за счет чего кожа становится подтянутой и упругой. Таким образом, апельсиновое масло воздействует на организм как извне, так и изнутри: сжигается жир, а кожа подтягивается и разглаживается.
Способов применения апельсинового масла в качестве средства для похудения существует немало. Все они по-своему эффективны, потому выбирайте, исходя из собственных целей в борьбе с лишними килограммами.
Массаж с использованием апельсинового масла
Массаж с апельсиновым маслом является одной из самых востребованных процедур во множествах салонах красоты. И не спроста, ведь такой массаж способствует усилению кровообращения, ускорению процесса обмена веществ, выведению токсинов и шлаков, а также активному расщеплению жиров. Кроме того, за счет массажных движений разрушаются клетки жира, которые и формируют образования целлюлита.
Самыми популярными видами антицеллюлитного массажа с применением апельсинового масла считаются медовый и масляный. Для масляного массажа потребуется растительное либо специальное массажное масло, а для медового - натуральный мед. Смешайте базовый ингредиент (в количестве двух столовых ложек) с пятью каплями апельсинового масла и используйте получившееся средство для выполнения массажа.
Обертывание с апельсиновым маслом
Обертывание считается очень эффективной и полезной процедурой. С его помощью вы сможете не только добиться хороших результатов в похудении, но и улучшить общее состояние организма и его внутренних систем.
Обертывание дает хорошие результаты в похудении за счет того, что данная процедура создает отличный парной эффект, в результате которого из организма выводятся все вредоносные вещества и стремительно сжигаются жиры.
Предлагаем вам воспользоваться одним из наиболее простых в приготовлении и при этом очень эффективным рецептом. Разведите 4 столовых ложки косметической глины небольшим количеством теплой воды, чтобы консистенция была похожа на пасту. Добавьте в данную массу около 5-6 капелек эфирного апельсинового масла и нанесите на проблемные зоны толстым слоем. В данном случае вместо глины можно использовать и другие ингредиенты. Масло апельсина можно сочетать также с натуральным медом, водорослями, кофейной гущей и т. д.
Поверх смеси для обертывания накладывается простая пищевая пленка. Желательно обмотаться ею потуже, чтобы создать хороший парной эффект. А поверх пленки можно надеть что-то теплое, или же просто укутаться в одеяло. Впрочем, специалисты рекомендуют все же отдавать предпочтение теплой одежде, так как на протяжении этой процедуры (20-30 минут) рекомендуется интенсивно двигаться, чтобы достичь максимальных результатов. Вы можете бегать, прыгать, танцевать, заниматься фитнесом, а можете и вовсе затеять в квартире генеральную уборку. Проще говоря, от вас требуется просто активная подвижность, а чем именно вы будете заниматься - решайте сами.
По истечению 20-30 минут смесь для обертывания аккуратно смывается под струями теплой воды, после чего кожу нужно обсушить полотенцем и нанести на ее увлажняющий крем или лосьон.
Ванны с маслом апельсина
Ванны с добавлением апельсинового масла - пожалуй, один из самых приятных способов похудения. При крайне положительном воздействии на весь организм в целом и в частности на обменные и жиросжигательные процессы, за счет чего и происходит похудение, они еще и отлично расслабляют, потому такие процедуры будут приносить вам лишь удовольствие.
Готовить такую ванну очень просто: наберите в нее горячую воду и добавьте около 10 капель эфирного масла апельсина. Температура воды должна составлять примерно 38-39 градусов, а принимать ванну следует в течении 15-20 минут.
Чтобы достичь максимальных результатов в борьбе с лишними сантиметрами, за 10 минут до процедуры рекомендуется выполнять массаж на проблемных участках тела. Это поспособствует хорошему разогреву кожи для дальнейшего более активного процесса сжигания жиров.
Любая из описанных выше процедур поспособствует похудению лишь в том случае, если проводить ее регулярно, с четкой периодичностью, а не в хаотичном порядке. Также специалисты рекомендуют использовать эфирное масло апельсина лишь как дополнительное средство борьбы с лишними килограммами. Сопровождать обертывания, ванны для похудения, массажи и т. д. нужно правильной сбалансированной диетой. Если вы будете использовать какие-либо методики снижения веса, никак не корректируя при этом свой рацион питания, вряд ли вы добьетесь каких-то существенных результатов.
Ароматерапию можно смело отнести к числу первых используемых человеком инструментов влияния на состояние своего организма – как физическое, так и психологическое. Несправедливо призабытая на какое-то время, она стремительно расширяет свои полномочия, заменяя собой в наших домах не только лекарственные, но и многие косметические средства. А с недавнего времени ароматические масла особенно активно стали применяться с цель похудения и коррекции фигуры.
Большим преимуществом эфиров является их универсальность. Одно и то же масло может применяться, к примеру, для лечения головных болей, успокоения нервной системы, улучшения кожных покровов и так далее. И наоборот: различные эфирные масла могут использоваться с одной целью, к примеру, для снижения веса и улучшения фигуры. Но безусловным лидером в этой области является апельсиновое масло для похудения
Апельсиновое масло против апельсиновой корки
Масло чаще всего применяется в борьбе с , хотя спектр его действия достаточно широк. Проникая в поры кожи, оно «изгоняет» наружу токсические залежи. Вследствие косметических процедур с применением апельсинового масла подкожные жировые отложения расщепляются, кожа становится более упругой и эластичной, гладкой и молодой. Особенно часто к апельсиновым , маскам, ваннам и кремам прибегают не только при целлюлите, но и в комплексе с усиленными физическими нагрузками во время снижения веса, чтобы избежать обвисания и растяжения кожи. В результате применения апельсинового масла для похудения контур тела становится более изящным, объемы в проблемных зонах уменьшаются.
Апельсиновое масло для похудения, попадая в капилляры через кожу и распространяясь по всему телу, заставляет работать пищеварительную систему более активно и налаживает обменные процессы в организме.
Применение апельсинового масла для похудения
Применение апельсинового масла для похудения – сплошное удовольствие. Во-первых, цитрусовый аромат приятно расслабляет, он нравится практически всем и заставляет нас смотреть на жизнь более оптимистично. Во-вторых, оно используется во время косметических процедур, что для женщин само по себе приятно. В-третьих, эффект просто не может не радовать!
Чтобы улучшить силуэт и разгладить целлюлитные отложения, достаточно добавить к используемому для этого крему апельсиновое масло для похудения (6-10 капель на 10 г крема) и наносить на проблемные участки массажными движениями. Цитрусовое масло прекрасно сочетается с другими, к примеру, можжевеловым, бергамотовым, иланг-иланга. Ароматный крем лучше всего втирать в кожу после принятия душа или ванны – одного раза в неделю будет достаточно. Такой крем или молочко эффективно применять при проведении антицеллюлитного массажа.
Для любительниц поваляться в ванной подойдет следующий рецепт похудения с апельсиновым маслом: наберите теплую воду и добавьте в нее пенку или гель для душа, предварительно разведя в них 3-5 капель апельсинового масла для похудения. Принимайте такую ванну не долее 20 минут и не чаще, чем через каждые 3-4 дня.
Несомненно, как и сам цитрус, масло из него может вызывать сильные аллергические реакции, поэтому перед его применением необходимо провести тест на переносимость (привычным способом, нанеся капельку масла на запястье, локтевой или подколенный сгиб).
Не применяйте масло апельсина, если вы собираетесь после этого выходить на улицу: под воздействием солнечных лучей на коже могут появиться белые пятна.
Кроме того, помните, что разводить апельсиновое масло при принятии ванн следует исключительно в теплой воде (а никак не в холодной и не в горячей).
Если вы ощущаете легкое пощипывание или покалывание в проблемных зонах во время принятия ванны с апельсиновым маслом для похудения, то не стоит переживать: это свидетельство того, что масло работает.
Между прочим, существует несколько сортов апельсинового эфира. Так, к примеру, масло из цветков апельсина – нероли – преимущественно используют в качестве афродизиака и при изготовлении парфюмов. Что касается похудения, то для этого лучше выбирать масло из померанца.
Апельсиновое масло для похудения при регулярном применении, несомненно, подарит вам упругую шелковистую кожу и отличное самочувствие. Но если вдобавок к косметическим процедурам вы еще займетесь спортом или физкультурой и «оздоровите» свой рацион, то результаты заметно улучшаться! Будьте красивыми и здоровыми!
Специально для - Елена Кичак