Больше, чем скорочтение
Самый быстрый способ чтения - это "НЕ чтение". Сергей Михайлов
Здравствуйте, уважаемый читатель, меня зовут Сергей Михайлов . В настоящее время я живу в курортном городе Краснодарского края Горячий Ключ . Занимаюсь разработками интернет проектов и созданием электронных продуктов, посвященных самосовершенствованию .
Признаюсь, в школе меня считали тормозом:
Во втором классе меня хотели оставить на второй год из-за того, что я имел хроническую неуспеваемость.
После окончания седьмого класса учителя рекомендовали мне подыскивать ПТУ, а не продолжать учиться в 9-10х классах.
С тех времен я интересуюсь скорочтением и методами интеллектуального развития. И вот уже 20 лет я нахожу и опробую на себе разные методики интеллектуального самосовершенствования, в том числе и скорочтение.
Я утверждаю, что каждый из нас обладает навыком скорочтения.
Нужно лишь разбудить в себе этот навык. Повторюсь, что каждый из нас обладает навыком скоростного восприятия информации.
В качестве доказательства моей идеи, прочтите быстро следующий текст:
кеСреты бострыго щоглопения
Сгществует нмого птуей бсытро йанти нужную инофрмацию в инкге Вот нткоеорые из рпиемов
Испьлозуй оглваление кинги жоМет быть удтсася арсзу йанти унжную галву
Залгяни в кноец инкги жоМет быть там есть солварь и раюъяснязтся пенонятные солва
гробеПись лгазами по репвой алгве или двевению оМжет быть эта нкига пвсоящена не той темкеати
Держу пари, что вы поняли смысл в написанной выше абракадабре. Я всего лишь переставил некоторые буквы местами и убрал знаки препинания. Вот по этой ссылке вы можете найти еще тексты с перемешанными буквами.
Многие, из занимающихся скоростным чтением, воспринимают подобные тексты за фокусы - мол ничего странного, можно читать текст и ладно. Я же вижу, что можно извлечь совершенно другой вывод: наш мозг постоянно ищет смысл в окружающей нас реальности.
Мозг находит смысл буквально во всем.
Он пытается найти смысл даже там, где его нет. Например, на вот этой фотографии, в игре теней, человеческий мозг обнаружил марсианского сфинкса и остатки прежних цивилизаций.
Можно извлечь очень простой вывод из всего сказанного.
Для того, чтобы повысить скорость чтения в разы, нужно запрограммировать подсознание на поиск нужной информации и поставить четкую цель.
Другие способы "здесь и сейчас" увеличить скорость чтения можно найти, заказав мой видеокурс "Больше, чем скорочтение " .
К курсу приложена электронная книга, посвященная скорочтению и активизации мышления. Приложены видеотренинги, которые содержат только те упражнения, которые я пробовал на себе сам и могу рекомендовать другим.
Этот курс - результат десятилетней работы. Ранее я выпускал бумажные книги, посвященные скорочтению, в издательствах Питер и Феникс. Выпускал электронные книги, посвященные скорочтению. Этот курс является кульминацией моей исследовательской и практической работы.
Сергей Михайлов
Попробуйте читать, не проговаривая текст про себя. А теперь прочитайте страницу текста, не отвлекаясь и не перечитывая предложения. Переверните книгу вверх ногами и прочитайте абзац. Получается? Эти и другие несложные упражнения помогут вам овладеть навыками скорочтения.
Люди, желающие стать профессионалами своего дела, должны проработать огромный массив информации. Кроме того, в мире столько , но времени катастрофически не хватает. Выход есть – научиться читать быстро. И это возможно: быстро, до 2 тысяч слов в минуту читали , Джон Кеннеди, Максим Горький и др. Например, Наполеон каждое утро перед завтраком прочитывал одну довольно объемную книгу, успевая отмечать на ее полях важные для него мысли.
А бывший американский президент , читающий с невероятной скоростью, разработал собственную , которую успешно применяют и сейчас желающие ей обучиться.
Можно возразить, что быстрое чтение снижает понимание и усвоение прочитанного. Но практика показывает, что все наоборот: при обычном чтении усваивается примерно половина информации, в то время как при скорочтении 70-80%.
Почему так получается? Потому что быстрое чтение требует большей сосредоточенности, чем обычное, во время которого мы читаем не столь внимательно. У нас возникают параллельные мысли: мы думаем о делах текущих, например, что пора бы отключить холодильник, о предстоящем отпуске или мыслями возвращаемся к прошедшим событиям. Неудивительно, что чтение продвигается медленно, а новая информация запоминается плохо.
Овладеть методами скорочтения можно на специальных тренингах: достаточно 5 занятий по 3,5-4 часа. Их преимущество заключается не только в том, что занятия проводят специалисты, а и в том, что, во-первых, человек, оплативший обучение, вряд ли захочет добровольно пропустить занятия. Во-вторых, преподаватели формируют из слушателей пары, благодаря чему занятия становятся более результативными. Таким образом, тот, кто рискнет пропустить занятие, подведет партнера – обязательство же перед ним будет служить дополнительным стимулом не уклоняться от занятий.
Можно и самостоятельно. Для этого всего лишь нужны большое желание, вера в результат и ежедневные тренировки. И если желание есть у многих, то с верой будет посложнее. Вспомним, как дети учатся кататься на велосипеде: кто думает, что упадет, действительно падает; кто уверен, что сразу поедет, каким-то чудом держит равновесие и едет. Верим – у нас получится!
Что касается тренировок, то делаем специальные упражнения ежедневно по 30-40 минут в течение 21-го дня. Психологи считают, что столько времени нужно, чтобы избавиться от старой привычки и привить новую.
Для упражнений нужно выбрать удобное время и место, чтобы ничто не отвлекало от чтения. Бесполезно делать это, к примеру, в метро, где невозможно сосредоточиться.
Что тормозит чтение?
1. Проговаривание текста при чтении «про себя», или субвокализация
Эта привычка закладывается у нас тогда, когда мы учимся читать и каждое слово произносим вслух по слогам. Читать мы научились, а привычка осталась. Некоторые не только внутренне проговаривают текст, но и шевелят при этом губами. Естественно, что о быстром чтении не может быть и речи, ведь при всем желании человек не способен сказать более 500 слов в минуту. Значит, и читать он будет с той же скоростью. Тот же, кто овладеет методами скорочтения, сможет прочитать за это же время до 2 тысяч слов.
2. Регрессное чтение
Главный тормоз, сдерживающий скорость чтения – возвратные движения глаз к уже прочитанному тексту. Нам кажется, что, перечитывая фразу или абзац, мы глубже вникаем в их суть, но в действительности это не так. Нарушается логика самого текста, и мы вынуждены снова и снова возвращаться к прочитанному, что только усугубляет ситуацию. Специалисты по скорочтению считают, что при необходимости вернуться к какому-то месту лучше после того, как будет прочитан весь текст.
Избавившись от регрессий, с которыми читает большинство людей, можно увеличить скорость чтения в 2-3 раза.
3. Ограниченное поле зрения
Поле зрения – это пространство восприятия текста. У людей, читающих медленно (и таковых большинство) оно составляет 4-5 см. Их можно сравнить с подглядывающими в замочную скважину, которые видят лишь малую часть картины. Специалисты говорят, что расширить тренировками поле зрения невозможно. Зато с их помощью можно научиться воспринимать информацию, которая расположена в области, охватываемой периферическим зрением. И в результате тренировок она может составлять до 10 см.
Упражнения для развития навыка скорочтения
Зная «врага» скорочтения «в лицо», мы можем его устранить. Не стоит ждать немедленных результатов и разочаровываться, если их нет или они оставляют желать лучшего. Развитие любого нового навыка требует некоторого времени. Это как в спорте: высокие результаты достигаются только упорными тренировками.
1. Читаем с указкой
Чтобы наш взгляд плавно скользил вперед, читаем с указкой (палочкой для суши), двигая ее чуть быстрее нашего понимания текста. Можно это делать и с помощью пальца, если так удобнее.
Данное упражнение называется упражнением по форсированию скорости чтения. Взгляд должен следить только за строчками, вдоль которых передвигается указка, и ни в коем случае не выпускать ее из поля зрения, возвращаясь к уже прочитанному.
Через некоторое время мы избавимся от регрессий и сможем читать без указки.
2. Подавляем артикуляцию
Некоторые специалисты считают субвокализацию естественным процессом, помогающим снизить нагрузку, связанную с усвоением нового материала. Тем не менее, она существенно замедляет чтение.
Подавить артикуляцию – работу речевых органов (языка, губ, гортани) во время чтения «про себя», а не вслух, можно с помощью отвлечения внимания. То есть параллельно с чтением мы (или обучающийся вместе с нами партнер) можем выстукивать карандашом по столу какой-то ритм. Это отвлечет нас от мысленного проговаривания текста.
Кроме постукивания, можно воспользоваться методом обратного счета: 10, 9, 8, 7, 6 и т. д. Мы будем следить за счетом, чтобы не сбиться, и не сможем проговаривать слова. Вместо счета можно напевать какой-нибудь мотив (вслух или «про себя»), читать наизусть скороговорки или простенькие стишки.
3. Метод «зеленой точки»
Этот метод позволяет научиться воспринимать информацию, находящуюся в поле периферического зрения. В центре страницы с каким-нибудь текстом рисуем зеленую точку и в течение 10 минут концентрируем на ней свое внимание. Мысленно представляем зеленую точку перед собой и когда ложимся спать и закрываем глаза.
Поупражнявшись с концентрацией внимания на зеленой точке в течение двух недель, начинаем рассматривать текст, расположенный по горизонтали и вертикали от нее. Стараемся охватить взглядом как можно больше слов – их не нужно читать, достаточно просто видеть.
Упражнение с зеленой точкой могут дополнить занятия с таблицами Шульте, разработанными специально для улучшения периферического зрения. Сами таблицы и методику занятий по ним можно скачать с одного из сайтов.
4. Тренируем тарабарщину
Тренировки в так называемом тарабарском чтении, или чтении справа налево, развивают мышление, внимание и способность концентрироваться.
Для начала можно потренироваться читать справа налево с помощью палиндром (от греч. «назад» и «бег») – слов или словосочетаний, которые одинаково читаются что слева направо, что наоборот. Примеры палиндром: «А роза упала на лапу Азора», «Дорог Рим город или дорог Миргород», «Коту скоро сорок суток», «Нажал кабан на баклажан» и т. п. А затем можно приступить к тренировкам на обычном тексте. В Интернете можно найти сайт, где предлагаются электронные книги, написанные справа налево, и заказать их бесплатно.
5. Читаем вверх ногами
Упражнения по чтению книги, перевернутой вверх ногами, позволяют увеличить скорость чтения. Сначала читаем абзац в перевернутой книге, затем возвращаем ее в нормальное положение и перечитываем его. Мы сразу ощутим, насколько легко и быстро сможем это сделать!
6. Метод «тик-так»
Во время чтения захватываем взглядом только начало и конец строки, а не каждое слово, как при обычном чтении. Этого будет достаточно для понимания смысла прочитанного, скорость же чтения существенно увеличится.
7. Чтение по диагонали
Взгляд скользит по диагонали страницы. Движения глаз влево или вправо не допускаются, возврат к уже прочитанному тоже. Сначала взгляд будет охватывать лишь несколько слов, но по мере тренировок объем воспринимаемого будет увеличиваться. Главное в этом методе – научиться выделять ключевые фразы и пропускать словесный мусор. Читать нужно начинать от верхнего левого угла страницы к правому нижнему. Людям, овладевшим этим методом, достаточно лишь окинуть страницу взглядом, чтобы понять, о чем идет речь.
Те, кто хочет досконально овладеть методами скорочтения, должны подобрать подходящую книгу. Это может быть «Учимся читать быстро» И. Головлевой. Также в Сети немало обучающих видеокурсов, например «Больше чем скорочтение».
Удобно и интересно обучаться скорочтению с помощью различных приложений. Одно из них – Spreeder. В него загружается текст, а количество слов и скорость их появления можно задать самостоятельно.
В интернете написано большое количество статей, в которых говорится, что скорочтение – обман. Много людей хочет научиться читать быстрее и часть из них – обманутые, оставляют сию затею. После нашей статьи у Вас не останется сомнений в данном навыке.
На какие виды подразделяется скорочтение?
Скоростное чтение не везде уместно, и я объясню на простых примерах. Если сравнивать с приемом пищи, то читая быстрее – сокращается время приема пищи, что не совсем полезно, правда?
Чтение художественной литературы не должно быть «неполноценным», например, дегустировать не нужно торопясь, а медленно, внимательно и наслаждаясь процессом, если вы не учитесь на филологическом факультете, где нужно прочитать гору книг.
Навык скорочтения будет полезен в деловых и учебных целях. В данной статье глагол «чтение» употребляется в отношении деловой литературы, новостных текстов, учебного материала. Нормальная скорость чтения для человека (усредненный результат) – 800 знаков за минуту, конечно, с учетом высокого процента запоминания.
Нормальная скорость чтения художественной литературы при развитом скорочтении 700-1000 слов в минуту. Достичь такой скорости можно за 1-2 месяца. Книги читаются быстрее, а смысл зачастую понимается еще лучше. С таким навыком можно за 10-15 минут прочитать то, что без скорочтения читается целый час.
Сцены и сюжеты переживаются быстрее, ярче и с более глубоким погружением. С практикой перестают замечаться слова и книга транслируется в мозг подобно фильму, где все представляется так как нравится читателю. Пока читаете книгу на скорости 700-1000 слов в минуту время в реальном мире словно замедляется.
Скорочтение в деловых целях делится на 3 вида:
Аналитическое - наиболее трудное из представленных. Для этого вида существуют свои принципы и подходы. Структура усвоения для подобной информации не готова, поэтому использовать и классифицировать ее не получится. Чтение является самым медленным из всех, потому что информацию потребуется обработать. Типичная скорость для данного вида – 3000 знаков в минуту.
Ознакомительное - более легкое чтение. Структура знаний уже готова в нашем мозге, а нам остается ее только дополнять свежими понятиями и фактами. К такому чтению относятся новостные тексты и различные истории. В отличие от предыдущего, скорость этого вида чтения быстрее примерно в 1,5 раза. Типичная скорость для данного вида – 4800 знаков в минуту.
Поисковое - самое скоростное чтение. Цель чтения – найти определенную информацию в тексте. Отличный способ освежить собственные знания. В отличие от первого вида, имеет скорость, превышающую примерно в 4 раза. Типичная скорость для данного вида – 14000 знаков в минуту.
Исходя из представленной информации, каждый определит для себя нужный вид чтения. И снова найдутся люди, которые буду утверждать, что скорочтение – чушь полная, но они сами либо не владеют, либо не смогли овладеть. К примеру: «Я не читал произведения Горького, потому что он плохой автор».
Как полюбить скорочтение
Человека, утверждающего, что чтение медленное – намного лучше, чем скорочтение, потому что лучше, эффективнее и запоминается больше, можно сравнить с пятилетним ребенком, который будет говорить то же самое про чтение по слогам.
Скорочтение не дает пользы, если отсутствует понимание текста или присутствует, но на низком уровне. Действительно, а в чем тогда смысл? Цель скорочтения – развить максимальную скорость чтения у человека, при высоком проценте понимания прочитанного. Вот поэтому, сказанное в предыдущем абзаце про медленное чтение – глупо.
Вопросы, помогающие понять прочитанное
Как понять? Важный навык, который пригодится для чтения и развития в этом направлении – правильно заданные вопросы. Они будут служить опорными моментами, местами за которые можно зацепиться.
Что я хочу узнать в процессе прочтения? Что я хочу делать после того как ее прочитаю? Чему я смогу научиться? Чем это будет мне полезно?
Тренировка памяти
Скорость чтения не влияет на качество запоминания. Как написано выше, цель скорочтения – развить максимальную скорость чтения у человека, при высоком проценте понимания прочитанного. Но если задавать Вам вопрос о содержании последней прочитанной книги делового характера, сколько вы вспомните из нее материала?
Упражняйте свою памятью, развивайте ее, даже если не хотите осваивать навык скорочтения. Прочная память всегда пригодится, чем бы человек не занимался.
Воспользуйтесь хорошим упражнением: сформулируйте основную мысль поступившей информации за полминуты. Возьмите этот метод в привычку.
Запишитесь на курс Супер-память за 30 дней, чтобы научиться быстро запоминать прочитанные тексты услышанную информацию, увиденные изображения, лица и так далее
Концентрация
Как правило, у человека, который владеет большим количеством информации – замедляется чтение и ухудшается запоминание. Происходит это из-за постоянно мешающихся посторонних мыслей. Поэтому навык концентрации станет полезен, ведь с помощью него, будут подавляться ненужные, отвлекающие мысли. И таким образом увеличиться объем для новых знаний.
Внимание подвергается рассеиванию из-за негативных чувств, таких как тревога и скука. Поборите эти чувства, чтобы улучшить свою концентрацию.
В курсе Скорочтение за 30 дней есть упражнения на развитие концентрации и внутреннего диалога. Сам подход к развитию скорочтения в этом курсе направлен на укрепление концентрации, а ключевые способы ускорения скорочтения помогут сконцентрироваться еще легче.
Находите применение полученной информации
Большинство людей поглощают информацию с различных источников: книг, новостей, научных статей и многих других, но не используют, не реализуют себе во благо. В сравнение можно привести человека, употребляющего в пищу все подряд, такой человек в будущем будет страдать от ожирения, если не найдет применение энергии, которую он получает.
Поэтому полученную «энергию» или информационный потенциал нужно реализовывать. Как это сделать?
Если информация не становится знанием – она бесполезна, а становится знанием тогда, когда задаются грамотно вопросы.
Если полученное знание не становится действием – оно бесполезно, а знание порождает цель.
Если действие не приносит плодов – оно бессмысленно. Все зависит от Вас и вашей самодисциплины.
Вам требуется определенная информация для воплощения ее в действие, чтобы получить результат. Тут и поможет навык скорочтения, с помощью которого сможете усвоить нужную информацию в разы быстрее, а если забудете – быстро восстановите.
Запишитесь на курс Скорочтение за 30 дней, чтобы увеличить скорость чтения в 2-3 раза за первый месяц тренировок. За 3 месяца тренировок скорость чтения увеличится в 6-9 раз.
Одна из важнейших потребностей человека - это потребность в новых знаниях и самосовершенствовании. Поэтому люди учат иностранные языки, занимаются спортом, осваивают музыкальные инструменты. В основе развития каждого навыка лежит получение информации. От того, как быстро человек читает, зависит скорость его обучения чему-то новому.
Скорочтение - это невероятно полезное умение, для овладения которым не нужны особые таланты. Если у вас есть желание, упорство и немного времени, вы с лёгкостью сможете освоить скорочтение в домашних условиях.
Зачем читать быстро
Кому будет полезно развитие скорочтения? Ответ на этот вопрос предельно прост. Каждому, кто стремится к познанию нового, этот навык будет полезен. Узнав, как научиться скорочтению, и потратив несколько месяцев на то, чтобы освоить этот приём на практике, вы впоследствии сможете экономить огромное количество времени.
В свою очередь, медленное чтение не всегда оправданно. Большинство людей не дочитывают книги до конца именно по причине больших затрат времени. Также, читая медленно, велики шансы потерять интерес к сюжету и опять-таки забросить книгу, не дочитав.
Для некоторых специалистов чтение тематической литературы - это часть трудовых обязанностей, дающая возможность расти, развиваться и стать экспертом в своём деле. Для этих людей овладение техникой скорочтения - профессиональная необходимость.
Что такое скорочтение
Давайте определим, что же такое скорочтение и с какой скоростью при этом нужно читать.
Стандартной считается скорость восприятия 150-250 слов за одну минуту. При этом на страницу печатного текста тратится 1-3 минуты. Скорочтение подразумевает под собой овладение навыком читать от 500 до 3000 слов за то же время. Правда, в этом случае термин «читать» не совсем уместен. Скорочтение в сущности - это анализ текста и выбор главного. То есть некоторая часть информации просто игнорируется. Целью становится научиться делать акцент на тех предложениях и словосочетаниях, которые несут максимум смысла, а пропускать «воду», не влияющую на понимание сути.
Секрет великих людей
Удивительно, но техника скорочтения появилась ещё в Средние века и была знакома многим известным людям.
Например, Иосиф Сталин был владельцем огромной библиотеки. Чтение для него было ежедневным занятием. Читал он по пятьсот страниц текста за один раз, при этом любил выделять карандашами главные мысли.
Американский президент гордился тем, что владеет скорочтением. Для него не было проблемой прочитать за раз целую книгу.
Александр Сергеевич Пушкин читал очень быстро. Кроме того, нам известно о его Биографии он мог воспроизвести практически дословно наизусть со всеми значимыми датами.
Техникой скорочтения владели также Карл Маркс, Наполеон Бонапарт, Джон Кеннеди, Адольф Гитлер. Может, именно благодаря этому они достигали успехов в своём деле.
Когда метод скорочтения будет полезен
Если говорить о скоростном чтении, то нужно учитывать ещё один момент. Применяется этот метод в основном для чтения научной и технической литературы, отчётов, интернет-статей, новостных сводок в газетах, то есть того материала, который несёт новые знания.
Стихи и художественная литература предназначены для совсем других целей. В беллетристике мы не ищем ответы на поставленные вопросы, а просто наслаждаемся процессом чтения. Вся ценность художественных текстов заключается в их воздействии на эмоции, чувства человека и использовании его воображения. Читать такую литературу быстро возможно, но абсолютно бессмысленно.
Можно ли освоить скорочтение в домашних условиях
В наше время существует множество специализированных курсов, которые «за небольшие деньги» обещают научить каждого желающего читать со скоростью до 3000 слов в минуту. Обучающие занятия длятся от месяца до трёх. Но стоит ли тратить время и финансы на посещение таких курсов, если можно развить скорочтение в домашних условиях без каких-либо вложений? Такое самостоятельное обучение даже имеет свои преимущества:
- Свободный выбор времени для занятий даёт возможность проводить обучение в те часы, когда оно будет наиболее удобным и плодотворным.
- Методики обучения скорочтению и описания упражнений являются общедоступной информацией, которую можно найти в специальных пособиях, продающихся в любом книжном магазине.
- Отсутствие отвлекающих факторов.
- Возможность, выбирая длительность занятий, контролировать время обучения.
Кого-то может заинтересовать мнение людей, которые проходили курсы, чтобы освоить скорочтение. Отзывы об их эффективности не всегда положительные. Зачастую, чтобы достичь заметных результатов, по окончании требуется дополнительная самостоятельная практика. Но о самом навыке скорочтения отзываются только с похвалой. Ни один из тех, кто овладел данной способностью, не пожалел о потраченных времени и усилиях.
Учимся читать быстро. Что для этого надо?
Чтобы освоить скорочтение в домашних условиях, нужно ознакомиться с основными принципами этого навыка.
Первое правило - не «прыгать» во время чтения. Нужно проглядывать текст от начала до конца, не останавливаясь и не перечитывая непонятные фрагменты. Вот увидите, когда дочитаете до конца абзац или страницу, всё, что было неясным, станет понятным и без перечитывания.
Второе правило - выделяйте несколько слов-ключей в каждом из предложений. Необязательно читать всё предложение или абзац от начала до конца, важно уловить и запомнить только ключевые слова.
Третье правило - не отвлекаться. Скорочтение не даст никаких результатов, если вы не будете концентрироваться на том, что читаете. Чтец должен быть полностью погружён в процесс, ведь важно не только прочитать, но и зафиксировать в памяти полезную информацию.
Почему мы читаем медленно
Всем, кто задаётся вопросом, как развить скорочтение, будет полезно узнать, что же мешает нам читать быстро.
1. Чтение без разбора. Читая, мы обращаем внимание на всё подряд. Для знакомства с главной мыслью мы тратим столько же времени, как на чтение лирических отступлений, не несущих никакой смысловой нагрузки и не содержащих полезную информацию. Как уже говорилось, для экономии времени техника скорочтения подразумевает определение главной мысли и игнорирование «воды» в тексте.
2. Повторение прочитанного. У каждого из нас существует вредная привычка из детства - возвращаться взглядом к уже только что прочитанному предложению. Когда у ребёнка происходит формирование словарного запаса, такие повторения полезны. Но во взрослом возрасте мы делаем это просто по привычке.
3. Чтение про себя. Читая вслух, мы можем делать это быстрее или медленнее в зависимости от темпа чтения и дикции. Когда мы читаем про себя, наш мозг как бы ведёт монолог, «проговаривая» информацию, с которой мы знакомимся. Скорость восприятия текста не может быть выше, чем скорость этого внутреннего монолога. Поэтому, если вы решили освоить метод скорочтения, первым делом нужно "заглушить внутреннего диктора" и научиться воспринимать информацию, не проговаривая её про себя.
4. Поле зрения. Значительно тормозить процесс чтения может узкое поле зрения. Если человек имеет хорошо развитое боковое зрение, он использует его при восприятии текста, что отображается на скорости чтения. Для тех, кто желает освоить скорочтение самостоятельно, упражнения для расширения поля зрения являются обязательными.
5. Невнимательность может стать проблемой при любой скорости. Неумение концентрироваться на процессе чтения - это основная причина того, что информация не запоминается, в каком бы темпе вы ни читали. Методика скорочтения подразумевает параллельное развитие умения абстрагироваться от внешних раздражителей и сосредотачиваться на тексте.
Упражнения для увеличения скорости чтения
С чего же начать осваивать скорочтение? Упражнения - вот залог успеха. Регулярное выполнение несложных практических заданий способствует развитию качеств, необходимых для быстрого усваивания информации.
Устраняем внутреннюю речь
Ранее упоминалось, что внутренняя артикуляция - одна из основных причин низкой Существуют методы борьбы с ней:
- Считать про себя от десяти до одного. Попытаться, не сбывшись со счёта, понять какой-либо текст.
- Делать то же самое, но вместо счёта напевать песню, которую знаете наизусть.
- Выстукивать любой ритм во время чтения.
Принцип такого упражнения в том, чтобы «занять своего внутреннего диктора» и научиться воспринимать текст без его участия.
Развиваем периферическое зрение
Если боковое зрение развито на должном уровне, человек может не тратить время, перемещаясь глазами по одной строчке слева направо, а охватывать её взглядом сразу. Такой способ чтения называется вертикальным. Более того, развив периферическое зрение, с одного взгляда можно прочитать целые абзацы или блоки текста.
На этом этапе в помощь придут На листе изображается квадрат, длина сторон которого составляет 20 см. Он делится на пять горизонтальных строк и пять вертикальных. Таким образом, мы получаем 25 ячеек, в каждую из которых вписываются числа от 1 до 25 в произвольном порядке. Готовый квадрат размещается на уровне глаз (расстояние 25-30 см).
Само упражнение заключается в том, чтобы, концентрируясь только на среднем квадрате, используя боковое зрение, найти расположение всех цифр от 1 до 25, а потом в обратном порядке.
Ещё одно упражнение, помогающее достичь той же цели, называется "Треугольник". Нужно выбрать текст и напечатать его таким образом, чтобы каждая строчка была шире предыдущей. Например, в первой строчке одно слово, во второй - два, в третьей - три и так далее. В итоге у нас получается треугольник, состоящий из текста. Читая его, двигайтесь взглядом только сверху вниз. Чтобы увидеть начало и конец длинных строчек, используйте боковое зрение.
Подобные упражнения можно выполнять и в повседневной жизни, не уделяя специального времени для занятий. Например, сидя на работе, сконцентрируйте взгляд на каком-то предмете и постарайтесь увидеть происходящее вокруг. Это одновременно будет и зарядкой для снятия напряжения с глаз, и эффективным методом без усилий развить боковое зрение.
Учимся догадываться
Скорочтение подразумевает выборочное восприятие текста. Чтобы в итоге вы получили целостную полезную информацию, необходимо учиться логике и догадке.
Чтобы выполнять упражнения этого блока, необходим помощник. Сразу нужно выбрать незнакомый текст и распечатать его. Ассистент чёрным маркером затемняет некоторые части текста, а вы, читая его, пытаетесь уловить смысл. Сначала можно выбирать простые тексты для чтения. Но со временем, чтобы тренировать навык, лучше останавливать свой выбор на незнакомых темах и абсолютно новой терминологии. Количество скрытого текста тоже постепенно должно увеличиваться.
Можно взять книгу и вертикальной полоской шириной в 5 см закрыть часть текста, после чего читать оставшуюся часть. Полоску со временем делать шире.
Стоит уделять выполнению этой практики один час 3-4 раза в неделю, и уже через месяц станет развиваться скорочтение. Упражнения по силам каждому, хотя в самом начале могут показаться сложными.
С какого возраста можно обучать скорочтению детей
Словарный запас ребёнка значительно меньше, чем у взрослого. При чтении он задумывается, осмысливает прочитанный материал и для этого тратит гораздо больше времени. Даже на слух быструю речь дети воспринимают значительно хуже. Поэтому учить детей скорочтению можно только после того, как они научатся полностью самостоятельно осмысливать прочитанный текст. Это происходит в возрасте приблизительно 14-15 лет.
Как видите, развить скорочтение в домашних условиях - не такая уж сложная задача. Читать со скоростью больше 500 слов в минуту способны не только супергерои, но и обычные люди. Попробуйте и вы научиться этому и на своём примере убедитесь в ценности такого навыка.