Народные маски для подтяжки живота. Маски для похудения живота в домашних условиях. Маска из глины для талии

14.03.2021

Вот и произошло счастливейшее событие в жизни – малыш родился. Счастье буквально переполняет молодую маму и ничто не может испортить ее чудесное настроение: ни лишний вес , ни кожа на животе, которая все еще выглядит как ненужная складка . Но, отдавая всю себя ребенку, надо позаботиться и о себе, ведь ему нужна красивая и здоровая мама.

Как предотвратить обвисание кожи на животе

Самое главное, что препятствует послеродовому обвисанию живота, это хороший тонус брюшных мышц. А еще важен тургор кожи и величина жировой прослойки на животе. Можно только позавидовать тем женщинам, живот которых не покрылся растяжками во время беременности: когда их малышу исполняется месяц, брюшная стенка мамы уже имеет подтянутый и упругий вид. Во-первых, такая особенность бывает заложена генетически, а во-вторых, регулярные занятия спортом до беременности также играют свою позитивную роль. Поэтому если вы только планируете беременность, начинайте качать пресс, бегать, плавать, заниматься йогой, в общем, будьте максимально активны, пока есть такая возможность. После родов вам будет легче вернуться в форму .

Но чаще всего можно наблюдать не самую эстетически привлекательную картину: расслабленные за время беременности мышцы брюшного пресса никак не могут сократиться и подтянуть обвисшую кожу, набранный лишний вес предательски выпирает жировой складкой на животе, да и талия оставляет желать лучшего.

Однако расстраиваться по этому поводу не стоит. Существует масса весьма эффективных способов, которые помогут быстро вернуть себе прежний стройный силуэт. Прежде всего, нужно запомнить, что любая проблема наиболее эффективно решается при комплексном подходе к ее устранению. Вот и для борьбы с обвисшим животом целесообразно использовать сразу несколько способов.

Когда можно начинать возвращаться в форму

Даже если мама до беременности вела активный, спортивный образ жизни, ни в коем случае нельзя приступать к физическим упражнениям сразу после возвращения из роддома . Как минимум, придется переждать так называемый послеродовой восстановительный период, который длится 4-6 недель.

Как убрать живот после родов: процедуры, маски и упражнения

Дело в том, что немедленная и серьезная нагрузка на расслабленные мышцы живота может привести к обратному результату, поэтому позабудьте о своей фигуре на первое время. С диетой также придется повременить, если вы кормите грудью. Кстати, опытные акушеры-гинекологи советуют вообще не приступать к физическим упражнениям на протяжении первых 2-х месяцев, если роды произошли естественным путем, а если было применено кесарево сечение, то ждать и вовсе придется полгода.

Что же делать в это время? Да просто заниматься малышом, привыкать к своему новому положению, к роли молодой мамы. Единственное, что советуют врачи в этот период, это ношение специального послеродового бандажа , который помогает поддержать и укрепить мышцы брюшного пресса и пассивным образом, без нагрузок, подтягивает кожу. И, конечно, надо больше гулять с малышом: это позволит маме размяться, а свежий воздух будет полезен обоим.

Ежедневные процедуры, которые помогут убрать живот

Прежде всего, запомним, что любая активность должна быть регулярной, а не разовой, временной мерой. Поэтому запасаемся терпением и начинаем:

Ежедневный контрастный душ

Как убрать живот после родов: процедуры, маски и упражнения

Оказывает замечательный тонизирующий эффект, ускоряет обменные процессы, активизирует кровообращение. Очень хорошо пользоваться достаточно жесткими банными рукавичками и мочалками, совершая круговые движения в области проблемных зон.

Массаж

Если нет возможности обратиться к профессиональному массажисту, можно делать несложный массаж самостоятельно. Для этого достаточно ладонью совершать круговые движения в области живота, начиная с внешнего круга, и постепенно приближаться к пупку, сокращая круги. Дополнительный эффект даст использование эфирных масел, и вот простой рецепт: смешиваем одну чайную ложку масла жожоба (или миндального) с 8 каплями масла розмарина, розового дерева или лаванды.

Также можно, сжав кулак, с усилием водить костяшками пальцев по животу в вертикальном направлении до легкого покраснения кожи, затем сделать несколько легких круговых движений ладонью.

Маски для упругости кожи живота

Как убрать живот после родов: процедуры, маски и упражнения

Такие маски замечательно усиливают эффект от физических упражнений, вот 5 хороших домашних рецептов:

Возьмите 5 столовых ложек виноградного сока, соедините с чайной ложкой меда и двумя чайными ложками любого негустого крема, нанесите на кожу живота и смойте через 15-20 минут;
В равных пропорциях смешайте голубую глину, кофейную гущу и минеральную воду, нанесите на 15 минут, смойте;
После душа (или даже лучше после приема ванны) на распаренную кожу живота похлопывающими движениями нанесите жидкий мед, когда ладони начнут сильно прилипать к коже живота, маску смойте;
Возьмите по 4 чайные ложки сливок и жидкого меда, смешайте с 15 г пивных дрожжей. Смесь нужно настоять 20 минут и нанести на кожу, смыть через 10-15 минут;
Очень хороший эффект оказывают разнообразные скрабы , в домашних условиях их можно приготовить из размолотой в кофемолке овсянки, черного перца, кофейной гущи или крупной соли. Любой из этих компонентов можно размешать с жидким медом или оливковым маслом, а также добавить корицы. Использовать скрабы нужно во время приема душа.

Физические упражнения

Начните ежедневно делать комплекс упражнений для пресса , постепенно наращивая нагрузку. Если в первый раз вы сделаете каждое упражнение хотя бы по 5-10 раз, это уже даст результат. По мере сил наращивайте количество повторов.

Как убрать живот после родов: процедуры, маски и упражнения

Очень полезно отжиматься, но только из положения «на четвереньках», при этом надо следить, чтобы спина была прямой, а пола надо касаться грудью.
Полезно и лежа на спине приподнимать выпрямленные ноги, задерживая их в том положении, в котором чувствуется максимальное напряжение брюшных мышц;
Пробуйте сесть, опираясь на выпрямленные за спиной руки, приподнять ноги на 45° и медленно разводить и сводить их;
Можно ещё лечь на спину, руки сцепить на затылке и приподнимать туловище, наклоняясь к коленям;
Лежа на спине, нужно развести руки в стороны, прямые ноги поднять вертикально вверх, а затем опустить их направо, повторить, опуская ноги налево;
Также лежа на спине, согнуть ноги в коленях, ступни на полу, руки в этот момент сцеплены за головой. Приподнимая туловище, потянитесь левым локтем к правому колену, и наоборот;
Можно просто и эффективно крутить обруч на талии, причем можно приобрести металлический или пластиковый с массажными насадками.

Правильное питание для подтянутого пресса

Здесь все просто, необходимо лишь соблюдать общие правила худеющих: исключите все жирное, сладкое, мучное, копченое, рыбу предпочитайте мясным блюдам, ешьте больше свежих фруктов и овощей. Но самое важное – приступать к диете можно лишь по окончании грудного вскармливания, иначе ребенок недополучит необходимые для его нормального развития вещества.

Что делать, если живот не уходит

При правильном сочетании упражнений, диеты и массажа обычно удается достичь желаемого результата. Но иногда (правда очень редко) живот может даже несколько увеличиться: это связано с чрезмерной силовой нагрузкой на мышцы, когда излишне увеличивается мышечная масса. Поэтому не следует перенапрягаться, достаточно регулярных, но не изматывающих занятий, чтобы фигура пришла в норму.

Процедуры : RF-лифтинг, LPG – массаж, электролиполиз, миостимуляцию, и многое другое. Но это – уже совсем другая история.

Возвращение упругости животу народными средствами

Все мы знаем, что тяжелее свего убрать жировые отложения в области живота. Особых усилий требует возвращение животу былой формы после родов. У многих женщин в этой области появляется так называемая апельсиновая корка. Но от всех этих неприятностей можно избавиться, если использовать массаж и специальные маски для живота. Маски для живота помогут избавиться от целлюлита в этой области, а также от излишних жировых отложений.
Маски используются для питания иссушенной кожи живота.

Маска на ромашковой основе
Ингредиенты: 1 ч. л. цветков ромашки, 2 ст. л. питательного крема, 100 мл воды.
Способ приготовления. Залейте ромашку холодной водой, доведите до кипения и прокипятите в течении 10 минут. После этого отвар следует остудить, процедить, смешать с тем кремом, которым вы обычно пользуетесь.
Полученную смесь нанесите на кожу живота и оставьте на 20-30 минут. После этого снимите маску ватным тампоном и протрите кожу чайным лосьоном.

Маска на масляной основе
Ингредиенты: 2 ст. л. подсолнечного масла, несколько капель раствора витамина Е, 2 ст. л. лимонного сока.
Способ приготовления. Слегка подогрейте масло на водяной бане, добавьте в него витаминный раствор и лимонный сок.
С помощью губки жидкость нанесите на кожу живота на 20 минут. Затем смойте теплой водой и протрите живот ватным тампоном, смоченном в яблочном уксусе.

Маски из сливок
Наиболее популярные маски для живота готовятся на основе сливок. Для приготовления такой маски потребуется 20 граммов сухих дрожжей, теплые сливки, две столовые ложки меда. Смесь хорошо перемешать и оставить на 20 минут. После этого в нее следует добавить несколько капель эфирного масла герани и ли вербены. Маску наносят на чистую кожу живота на 20 минут, а затем смывают водой.

Маски из глины
Глиняные маски для живота укрепляют кожу, уменьшают целлюлит и способствуют усилению кровообращения. Для живота лучше всего подходит черная глина. Такой глины потребуется полкилограмма. Ее разводят теплой водой и наносят толстым слоем на живот. Затем накрывают живот пленкой и одеялом. Маску оставляют на 30 минут. При желании можно добавить к глине эфирные масла, порошок кофе, молотые травы. Полезны также маски из цветной, голубой или красной, глины. Они также способствуют уменьшению жировых отложений на животе. Только нужно помнить, что такие маски противопоказаны беременным женщинам, поскольку могут нанести вред будущему ребенку.

Маска из крапивы
Похудению способствует маска из крапивы. Для ее приготовления понадобится сушеная крапива. Две столовые ложки травы заливают стаканом кипятка и ставят на медленный огонь на 10 минут. В получившемся отваре нужно смочить марлю и положить на живот. Марля при этом должна быть сложена в несколько слоев. Удобнее всего делать такую маску лежа. При этом неплохо накрыть живот полотенцем или платком. Держать маску нужно около получаса.

Маска от растяжек из сока алоэ, оливкового масла и витаминов.
Если на животе имеются растяжки, то поможет такая маска. Нужно взять по полстакана сока алоэ и оливкового масла, по десять капель витаминов А и Е. Все тщательно перемешивают и хранят смесь в холодильнике. Наносят ее на растяжки по утрам и вечерам.

Медовая маска
После ванны полезно нанести на живот мед. Мед наносится круговыми движениями, а затем кожу живота похлопывают. Таким образом витамины и микроэлементы, содержащиеся в меде, проникают в кожу и способствуют выведению шлаков и токсинов. Кожа тонизируется. Уменьшается дряблость, разрушаются жировые отложения, улучшается кровоток.

Увлажняющая маска из минеральной воды и молока.
Можно приготовить и увлажняющую маску для кожи живота. Для этого понадобится один стакан минеральной воды, в который добавляется немного молока. Этой смесью протирают живот. Жиры, входящие в состав молока, стимулируют синтез коллагена, поэтому кожа становится более упругой. А комплекс микроэлементов минеральной воды насытит кожу необходимыми полезными веществами и увлажнит ее.

Кожа в области живота может отвисать по различным причинам, самыми распространенными среди которых являются:

За короткий промежуток времени было сброшено более 10 кг лишнего веса. Самыми эффективными методами в борьбе с подкожными жировыми отложениями являются не только силовые, но и кардиотренировки. Однако не всегда происходит сокращение кожных тканей до правильных размеров. В результате появляется проблема обвисшей кожи.
Столкнуться с такой неприятной ситуацией могут и те, кто недавно перенес процедуру хирургической липосакции, которая позволяет быстро избавиться от большого количества жировых клеток. В результате в области живота остаются излишки кожи, так как она за такое короткое время просто не может сократиться до желаемых размеров естественным путём.
У молодых мам также же сильно обвисает кожа живота после родов. В течение примерно трех месяцев после рождения ребенка происходит постепенное сокращение матки, которая уменьшается до правильных размеров. В это время начинается не только сокращение, но и уплотнение кожи в области живота.
Диастаз - данная патология приводит к тому, что начинается расхождение во время беременности прямых мышц. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются женщины, которые ждут рождение двойни. В результате живот приобретает большие размеры, кожа сильно растягивается, начинает трескаться соединительная ткань между мышцами, которые не выдерживают такой большой нагрузки. В этом случае категорически запрещено пытаться проводить самостоятельное лечение, так как есть риск нанесения большого вреда собственному здоровью. Избавиться от такой патологии можно только при помощи хирургического вмешательства. При этом лечение должно проходить только под постоянным контролем врача.

В тех случаях, когда данная патология не носит медицинский характер, убрать и подтянуть живот можно самостоятельно в домашних условиях при помощи различных методик, в том числе и физических упражнений.

Изначально нужно разобраться, почему подтяжка кожи на животе может быть нужна в принципе. Популярные причины дряблости в этой области – уже упомянутые нами роды и быстрое похудение, а также резкий набор веса, когда объемы сильно меняются. Также влияют на эластичность кожи возрастные изменения, неправильное питание и недостаток активности, некоторые проблемы со здоровьем.

Чтобы подтянуть кожу живота, нужно во многом пересмотреть образ жизни. Если у вас есть лишний вес, ни в коем случае нельзя сбрасывать его резко – оптимальная потеря веса составляет 1 килограмм в неделю. Если вы будете сбрасывать больше, кожа не будет успевать адаптироваться к изменениям и будет обвисать.

К дряблости кожи приводит переедание, избыток простых углеводов, вредных жиров. Нужно кушать часто и понемногу, пить много воды, строить рацион на белках, сложных углеводах, растительной пище – то есть, придерживаться базовых принципов правильного питания.

Кроме того нельзя подтянуть кожу живота без физической активности. Распространенная ошибка худеющих девушек заключается в том, что они предпочитают кардионагрузку и не выполняют силовые упражнения. В то же время для того чтобы тело выглядело гармонично, важно сочетать две этих составляющих. Силовая нагрузка нужна как раз для того чтобы подтянуть тело, сделать его упругим, предупредить отвисание при похудении.

Какие же упражнения помогут подтянуть кожу на животе после похудения или родов? Прежде всего, это всевозможная проработка пресса: прямые, обратные, двойные, косые скручивания, подъемы корпуса и любые другие упражнения, которые обычно используются для формирования выраженных мышц живота. Полезна и статичная нагрузка, например, «планка», которую нужно держать не меньше 30 секунд, со временем увеличивая это количество.

Еще один отличный способ подтянуть кожу на животе в домашних условиях – это кручение обруча. Оно помогает улучшить кровообращение, подтянуть ослабленные мышцы живота и улучшить состояние кожи в целом. Особенно полезны утяжеленные обручи с массажными шариками, поскольку они сочетают как массажный эффект, так и физическую нагрузку, и такой двойной эффект действует замечательно. Крутить хула-хуп рекомендуется каждый день не менее 15 минут.

Если в кручении обруча вы новичок, будьте готовы к тому, что поначалу появятся синяки, и вы будете ощущать дискомфорт. К этому просто нужно привыкнуть, и со временем упражнение будет даваться вам легко. Поначалу можно использовать специальные мази и крутить обруч не на голое тело.

Операция по подтяжке живота

Абдоминопластика является пластической операцией, которая помогает избавиться от свисающего дряблого брюха, позволяет подтянуть его и сделать плоский и красивый живот. Техника проведения данной операции довольно сложная и предполагает сугубо индивидуальный подход. Поэтому этап подготовки и планирования операции по подтяжке живота должен включать детальное обсуждение всех пожеланий пациента, получение доступной информации обо всех методах и рисках, ограничениях и возможных осложнениях после процедуры.

Теперь более подробно рассмотрим основные этапы проведения операции абдоминопластики. Сначала вокруг пупка и над лобком по линии бикини делают разрез. После этого специалист отделяет и приподнимает кожу и подкожную жировую клетчатку от брюшной полости, укрепляет и соединяет между собой прямые мышцы живота.

Затем при помощи канюли врач удаляет жир, осуществляет коррекцию апоневроза, создает пупочное отверстие заданных форм и очертаний, после чего отсекает избыток деформированной кожи. На следующем этапе необходимо удалить сукровицу. Для этого устанавливают подкожный дренаж, накладывают швы и соответствующую повязку. Как только хирург удалит избытки кожи и жировых тканей, пациент снова приобретает плоский живот.

Операция по подтяжке живота, как правило, происходит под общей анестезией, длительность ее составляет примерно 2-3 часа. После проведения данной операции эффект просто потрясающий - пациент приобретает новые, молодые, максимально естественные контуры тела и идеально плоский живот. С помощью данной операции также можно устранить явление нависающей кожи, дряблость, убрать живот после родов и восстановить мышечный корсет живота.

Однако процедуру нежелательно проводить пациенткам, которые планируют в будущем беременность и роды, так как эффект от операции будет сведен на нет. Также противопоказана процедура пациентам с хроническими заболеваниями, которые могут увеличить риск осложнений во время операции и в послеоперационном периоде.

Хирургическая подтяжка живота (абдоминопластика) относится к числу наиболее распространенных операций в пластической хирургии. Благодаря объемному хирургическому вмешательству удается достичь радикальной коррекции фигуры и приблизить ее к классическим пропорциям. Нередко вместе с абдоминопластикой применяется и липосакция, что позволяет усилить конечный косметический эффект. Сегодня к столь радикальной коррекции фигуры прибегают не только женщины, но и мужчины.

Современная пластическая хирургия располагает сразу несколькими методиками проведения операции по подтяжке живота, среди которых можно выделить эндоскопический метод, проведение миниабдоминопластики, панникулектомию, W-образный и подгрудный разрезы, исправление расхождения прямых мышц живота, круговую подтяжку тела.

Объективными показаниями к проведению операции по подтяжке живота является наличие кожно-жирового «фартука», опущение передней стенки брюшной полости, выраженные растяжки (бледные стрии) или уродливые послеоперационные рубцы, избыток кожи и подкожной клетчатки. К подобной операции нередко прибегают люди, страдающие расхождением прямых мышц живота.

Однако пациентам с сердечной и легочной недостаточностью, сахарным диабетом, гемофилией, выраженным ожирением, тяжелыми заболеваниями внутренних органов, скорее всего, будет отказано в проведении пластики живота. Не следует прибегать к данной оперативной процедуре женщинам, которые планируют беременность в течение следующего года.

Учитывая тот факт, что это довольно сложная процедура, ей обязательно должно предшествовать тщательное медицинское обследование и проведение целого ряда лабораторных исследований. В зависимости от поставленной задачи и сопутствующих факторов, длительность операции колеблется от 2 до 5 ч. Абдоминопластика проводится в условиях стационара с применением общего наркоза.

Начальный период реабилитации в условиях стационара составляет от 5 до 7 дней и характеризуется постепенной нормализацией состояния. Острая боль, сопровождающая пациентов в первые сутки после операции, купируется с помощью сильнодействующих анальгетиков. С каждым днем неприятные ощущения становятся все меньше, хотя весь восстановительный период занимает месяц, а то и больше.

Одним из временных осложнений после пластики живота может быть подкожное скопление тканевой жидкости или крови. В таком случае ставят дренажи. Для пациентов некоторое время характерно чувство онемения в области растянутой кожи, что является естественным. Отечность тканей и кровоизлияния проходят в течение первого месяца. Рекомендуется носить эластичное компрессионное белье в первый месяц после операции и не утруждать себя физическими нагрузками.

Современная и традиционная народная медицина предлагает широкий выбор различных способов по обретению безупречной фигуры, начиная от мягких СПА-процедур и заканчивая серьезным хирургическим вмешательством. Однако в любом случае для закрепления положительного результата необходимо не забывать о здоровом питании, дозированных физических нагрузках и массаже. Только тогда вы можете быть уверены, что голливудские формы сохранятся надолго!

Маски для подтяжки живота

Кожу живота необходимо питать и увлажнять и путем внешнего воздействия. Такие меры помогут разгладить и подтянуть кожные ткани, стимулировать обновление клеток, питая ее полезными веществами.

Для этих этих целей используют различные кремы с содержанием ретинола, витаминов А и С, гиалуроновой кислоты, вытяжек различных растений (морских водорослей, зеленого чая, алоэ и др.), кофеина.

Чтобы кожа живота подтянулась, нужно проводить лифтинг с использованием специальных подтягивающих кремов. Можно использовать кремы для омоложения лица. Основной принцип - часто менять лифтинг-кремы с целью предупреждения привыкания.

Хорошо подтянется кожа живота, если использовать дома маски и обертывания. К примеру, антицеллюлитное обертывание - очень эффективное средство для подтяжки кожи.

Как подтянуть обвисшую кожу на животе с помощью обертываний? Для этого необходимо подготовить антицеллюлитную смесь, полиэтиленовую пленку больших размеров и теплое одеяло.

В качестве смесей можно использовать следующие компоненты:

покупную голубую глину,
оливковое, миндальное, шиповниковое масла с добавлением 2-3 капель сока лимона или лавандового масла;
смесь из 3 ст.л. подогретого меда и молочного порошка, разбавленную в теплой воде;
смесь из какао-порошка или молотого кофе;
отвары целебных трав;
экстракты морских водорослей, красного перца;
мумие и розовое масло и др.

Процедура обертывания улучшает метаболизм, тонизируют сосудистую систему, повышает упругость и эластичность. Активные компоненты этих обертываний помогают запустить обменные процессы в коже, укрепляют и подтягивают ее, восстанавливают тонус сосудов.

Перед обертыванием тело нужно распарить, чтобы раскрыть поры и проскрабировать. Затем на живот наносят смесь, оборачивают пленкой и укутываются теплым одеялом. В таком виде нужно спокойно полежать минут 30-40. Многие косметологи и врачи советуют в это время заниматься домашними делами или легкими физическими упражнениями, чтобы усилить процесс метаболизма и потовыделения.

Стимулирующее воздействие на эпидермис оказывают обтирания льдом и контрастный душ. Полезны использование различных скрабов и лифтинг-массаж живота.

Маски для живота дополнительно способствуют похудению, подтяжке и повышению упругости кожи, а также уменьшают риск возникновения растяжки и жировых отложений. Речь идет о домашних масках, которые приготовлены из подручных продуктов питания, овощей, фруктов и других натуральных компонентов.

Для похудения в области живота можно приготовить средство на основе сливок, меда и дрожжей. Вам необходимо подогреть пару столовых ложек сливок, также потребуется взять две столовые ложки меда и одну - сухих дрожжей. Еще Вам просто необходимо взять несколько капель эфирного масла герани или вербены.

Такая маска для подтяжки живота готовиться не более 5 минут, но эффект от нее потрясающий. Лучше всего использовать жидкий мед, в крайнем случае можно растопить его на водяной бане. Теплые сливки, мед и дрожжи следует перемешать и оставить на 30 минут. По истечении этого времени необходимо добавить эфирное масло, затем нанести средство на кожу живота. Результат будет заметен уже через короткое время.

Очень эффективны маски для обертывания на основе глины. Для такой маски потребуется довольно большое количество ингредиентов, но основной компонент - это черная глина, ее потребуется не менее полкило. В этот рецепт можно добавлять любые ингредиенты, например, кофейную гущу, мед, отвары трав или эфирные масла - компоненты, которые способствуют сжиганию жира.

Чтобы достичь эффекта с помощью обертывания, Вам придется полчаса просидеть без движения, укутавшись полиэтиленом. Помните, что глину необходимо разбавить водой, а все остальные компоненты можно добавлять только после полного ее растворения. Средство наносят не только на кожу живота, но и вокруг талии.

Для похудения в области живота существует еще множество продуктов и растений, и одно из таких растений - крапива. Чтобы сделать такой отвар, нужно пару столовых ложек сушеных листьев растения залить кипятком и примерно 10 минут держать на медленном огне. Как только отвар остынет, необходимо смочить им хлопковую ткань или марлю и перевязать живот, но не туго.

Самой эффективной маской для подтяжки живота считается маска на основе сухой горчицы и меда. Это средство очень популярно, так как лучше других ускоряет похудение. В зависимости от объема талии потребуется примерно 300-500 г смеси, которую нужно приготовить из одной части меда и двух частей горчичного порошка.

Средство необходимо тщательно растереть по животу, можно захватить и область бедер. После этого с помощью пищевой пленки и полотенца или пухового платка следует создать парниковый эффект. Такую маску можно держать не более четверти часа, затем смыть прохладной водой. Ощутимый результат появиться уже через три таких ежедневных процедуры.

Дряблость кожи живота характеризуется ее деформацией и отвисанием вместе с подкожными тканями. Как правило, причиной этому служат возрастные изменения, резкая потеря веса или беременность. Из-за потери тонуса дряблая кожа легко образует складки, может отвисать и морщиться. Конечно же, это не придает дополнительной красоты ни одной женщине или девушке.

Применение масок для подтяжки живота поможет вам повысить упругость кожи, а также избавиться от растяжек, жировых отложений и застоя жидкости в тканях. Сбалансированный подбор простых ингредиентов делает доступным приготовление масок в домашних условиях. Кожу живота предварительно очищают (возможен мягкий пилинг). Распределив ровным слоем состав, рекомендуется для усиления эффекта положить сверху пищевую пленку.

Маска «Перчик» . Благодаря особенностям жгучего перца (красного чили, кайенского и др.) маска оказывает жиросжигающий эффект, усиливает местное кровообращение. 1 ч. л. порошка перца смешать с 3 ст. л. любого растительного масла (оливкового, кукурузного, льняного). Оставить настаиваться около 15 мин. Вместо растительного масла можно использовать растопленный черный шоколад. Плитку шоколада растопить на водяной бане и немного остудить, после чего смешать массу с 1 ч.л. красного жгучего перца. Время воздействия маски – 15-30 мин. После этого массу смыть теплой водой, а на кожу нанести антицеллюлитный крем. Применять 1 раз в 7 дней.
Маска «Медовый кофе». Смешать 2 ст. л. жидкого (или растопленного на водяной бане) меда и 1 ст. л. натурального, мелко помолотого кофе. Добавить в смесь 1 ч. л. порошка красного острого перца. Массу хорошо перемешать и оставить для настаивания на 15 мин. Нанести на область живота, после чего обернуть пищевой пленкой. Оставить на 15-30 мин. После завершения процедуры маска смывается теплой водой, а кожа увлажняется питательным или антицеллюлитным кремом. Использовать 1 раз в неделю.
Маска «Голубая глина». Порошок голубой или черной глины смешать в равных пропорциях с жидким медом (его может заменить натуральный кофе мелкого помола) – к примеру, по 2 ст. л. На это количество берем 1 ч.л. порошка красного перца. Перед тем, как соединить голубую глину с остальными компонентами, ее разводят отдельно небольшим количеством воды до средней консистенции. Маску оставляют на коже не более 15-20 мин. Хороший эффект дают маски для подтяжки живота, в которых единственным ингредиентом служит порошок голубой глины, разведенный водой. К смеси можно добавить несколько капель ароматического масла (корица, мандарин, фенхель). Время воздействия — от 40 до 60 мин.
Маска «Сливочно-дрожжевая» . Слегка разогреть 100 мл сливок, после чего смешать с 30 грамм меда и 15 грамм сухих пекарских дрожжей. Оставить настаиваться в течение 30 мин. В итоге масса должна приобрести кремоподобную консистенцию (в случае необходимости добавить немного сливок). В готовую смесь внести 5 кап. эфирного масла (сосна, апельсин, герань). Тщательно перемешать. Нанести на кожу живота, обернуть пищевой пленкой. Оставить на 30-40 мин. Применять курсом 1 месяц через 1-2 дня.

Если кожа на лице потеряла тонус, появились морщины, овал стал нечетким — пора принимать срочные меры по возвращению молодости. Применяйте элементы самомассажа, практикуйте контрастные умывания и компрессы, протирайте кожу кубиками льда (можно замораживать календулу, отвар петрушки), и, конечно же, применяйте маски для лица для упругости. Держать их нужно примерно 20 минут, смывать лучше теплой водой.

Лучшие рецепты

С белком. Взбейте белок до образования густой пены.
Из картофеля. Натрите сырую картофелину на терке, введите оливковое масло (достаточно 1 ч.л.).
Морковная. Пюрируйте вареную морковь (1 среднюю штуку), введите оливковое масло (достаточно 1 ч.л.), сырой желток.
С глиной. Соедините черную глину с медом, соком лимона (2:1:1, мерить ч.л.)

Не стоит надеяться, что грудь всегда будет оставаться красивой и упругой. Чтобы наслаждаться ее красотой, следует приложить некоторые усилия. В домашних условиях вам поможет в этом вопросе массаж, специальные упражнения и маска для придания груди упругости. Она представлена в нескольких вариантах, так что каждая женщина сможет выбрать что-нибудь для себя.

Рецепты масок своими руками

Маска из редьки. Одну среднюю редьку натрите на терке, добавьте немного растительного масла (до получения удобной консистенции). Хорошо перемешайте, распределите по марле и приложите к груди. Через 15 минут смойте. Нанесите смягчающий крем. Маска хорошо согревает, улучшает кровообращение, повышает упругость тканей.
Миндальная маска с медом. Соедините миндальное масло и мед (1:1). Смажьте полученной маской грудь, выдержите 20 минут. Средство отлично увлажняет, питает, омолаживает кожу.
Маска с глиной. Разведите белую глину (примерно 30 г) водой до получения удобной консистенции. Введите тальк (около 20 г), квасцы (1 г). Наносить средство можно на грудь и декольте. Держите 20 минут. Маска оказывает подтягивающее действие.
С медом. Мед разведите водой (на 2 ст.л. – стопка жидкости). Получившуюся массу нанесите на грудь, смойте прохладной водой через 15 минут. Средство улучшает форму груди, отлично питает и увлажняет.
Глина и мед. Соедините теплый жидкий мед и глину (1:1), нанесите на марлю, приложите на 15 минут к груди. Маска придает упругость, улучшает форму груди.
Картофельная маска. Отварите 1 картофелину, помните вилкой. Добавьте сливки и мед (каждого 1 ч.л.), стопку растительного масла. Нанесите на грудь (20 минут вполне достаточно), смойте и увлажните питательным кремом. Маска омолодит и разгладит кожу, сделает грудь более упругой и привлекательной.

Банные процедуры и ванны

Хорошо сокращают обвисшую кожу посещения бани и сауны. При этом из кожных слоев выводятся шлаки и токсины, за счет расширения сосудов улучшается кровоснабжение кожных клеток, которые обогащаются кислородом. Для лучшего эффекта сочетают прогревание паром с массажем с использованием меда и пива, стимуляцией кожи банными вениками.

Для укрепления кожи и ее омоложения полезно принимать ванны с использованием соли, эфирных масел, отваров лечебных растений (ромашки, чистотела, коры дуба). Курс должен составлять 10-15 процедур. После ванны для улучшения циркуляции крови необходимо быстро растереть живот и ягодицы жесткой мочалкой, затем нанести крем-лифтинг.

Как можно подтянуть кожу живота в домашних условиях

С этой целью могут использоваться различные средства и методики, но для получения желаемого результата их нужно применять регулярно. Только в этом случае удастся добиться стойкого эффекта.

Сначала нужно лечь на спину, ноги сгибаются в коленях, руки сомкнуты в замок на затылке.
Оторвите туловище от пола, но лопатки должны остаться прижаты к полу.
Задержите дыхание в момент наибольшего напряжения.
Медленно через рот делайте выдох и постепенно опускайтесь на пол.
Выполните столько повторов, насколько хватит сил.
Каждый раз увеличивайте количество повторений, пока за один подход не достигнете 30.

Нужно лечь на спину, руки разместите на затылке, ноги согнуты в коленях.
Сделайте вдох и подтяните медленно колени к груди, потом выпрямите ноги вверх - по отношению к полу должен образоваться угол в 60 градусов.
Медленно опустите ноги на выдохе и вернитесь в исходную позицию.
Выполните 30 повторов.

Надо лечь на спину, руки поместите под ягодицы, поднимите ноги перпендикулярно полу.
Сделайте вдох и разведите в стороны ноги максимально сильно.
На выдохе вернитесь в исходное положение.

Последним упражнением комплекса является растяжка.
Нужно встать на колени и наклониться вперед, руки поставьте на пол.
Медленно опускайте бедра и одновременно тянитесь вперед и вверх.
Как только появится чувство максимального напряжения мышц, задержитесь в такой позиции на 10 секунд.
Вернитесь в исходное положение.
Выполните 5 повторов.

Эта методика пользуется большой популярностью среди девушек, желающих сбросить лишний вес и скорректировать форму живота. Выполнять ее можно и самостоятельно дома. Не требуется приобретать какие-то дорогостоящие средства или аппараты, поэтому затраты равны нулю. Достаточно взять только махровое полотенце, которое сворачивается в форме валика и фиксируется крепкой нитью.

Выполняется данная процедура очень просто:

Нужно лечь на твердую и ровную поверхность, прекрасно подойдет пол.
Поперек позвоночника, под поясницу кладется валик из полотенца, чтобы он был на уровне пупка.
Выпрямите ноги и разведите на ширине плеч, но стопы должны оставаться сведены вместе, чтобы большие пальцы ног соприкасались.
Выпрямите руки и разместите на затылке, ладони поверните вниз и сцепите мизинцы.
Задержитесь в такой позиции на 5 минут.

Согласно утверждению японских ученых, желаемый результат станет заметен уже через неделю регулярного применения такой простой процедуры. Повторять ее нужно каждый день в течение нескольких месяцев и тогда сможете закрепить полученный результат.

Крем GUAM входит в линейку косметики от известного итальянского производителя. Оказывает ярко выраженное укрепляющее и тонизирующее действие, поэтому помогает в борьбе с целлюлитом и обвисшей кожей живота. Крем может использоваться не только во время массажа, но и для обертывания. Применять его очень просто - небольшое количество средства наносится на кожу живота тонким слоем и легонько втирается, пока не впитается. Не допускайте попадания крема на слизистую оболочку глаз. Стоимость крема около 5000 рублей.
Укрепляющее молочко Garnier Skinat Body - это прекрасное увлажняющее средство, в составе которого находится фитокофеин. Данный компонент способствует интенсивному расщеплению подкожных жировых отложений. Экстракт морских водорослей оказывает укрепляющее действие на клетки. Чтобы добиться наибольшей пользы, наносить средство нужно в течение месяца на кожу живота. Стоимость увлажняющего молочка около 400 рублей.
Подтягивающий крем «Фитнес» пользуется большой популярностью среди девушек. Данное средство обладает ярко выраженным подтягивающим и жиросжигающим действием, помогает в борьбе с целлюлитом. Для усиления положительного эффекта его рекомендуется сочетать с процедурами массажа, обертываниями и другими методами, направленными на коррекцию фигуры. Стоимость крема около 500 рублей.

Главной целью медовых обертываний является подтяжка кожи в области живота. Это один из самых популярных и действенных методов для коррекции фигуры в домашних условиях. Для процедуры необходимо использовать только жидкий мед, который должен быть комнатной температуры. Мед наносится на кожу живота, после чего тело обматывается полиэтиленовой пленкой. Нужно полежать под теплым одеялом полчаса, после чего мед смывается теплой водой. Для получения желаемого результата необходимо пройти полный курс, состоящий из 10 процедур. В результате кожа на животе подтягивается и становится более упругой и эластичной.
Для приготовления смеси для обертывания берется молотый кофе (5 ст. л.) и заливается водой. В результате масса должна приобрести консистенцию густого крема. Состав наносится на живот, после чего тело заматывается в слой полиэтиленовой пленки. Нужно полежать под теплым одеялом 15 минут, после чего смесь смывается теплой водой.
Масляные обертывания помогают подтянуть кожу. Для обертывания берется оливковое масло (2 ст. л.) и легкими движениями втирается в проблемные области. Потом эта область заматывается в слой полиэтилена. Полежите под теплым одеялом 30 минут и смойте масло тёплой водой. Такой состав оказывает положительное действие не только на кожу живота, но и способствует улучшению кровотока в данной области.

Берётся порошок красного перца (0,5 ч. л.) и растительное масло (2 ст. л.). Компоненты перемешиваются, и состав оставляется примерно на 20 минут, так как он должен хорошо настояться. Маска наносится на кожу живота на 20 минут, потом смывается теплой водой. Красный перец способствует улучшение и усилению кровотока, оказывает ярко выраженное жиросжигающее действие.
Сочетание кофе с медом оказывает на состояние кожи живота положительное действие. Для приготовления данного состава смешивается натуральный молотый кофе (1 ч. л.) с жидким медом (2 ч. л.). Маска наносится на 25 минут на кожу живота, потом смывается теплой водой без использования моющих средств.

Для подтяжки кожи живота в домашних условиях рекомендуется регулярно применять следующие средства и методики:

Ванны и маски с добавлением эфирных масел способствуют ускоренной подтяжке кожи в области живота. Можно приобрести готовые маски в косметических магазинах либо сделать их самостоятельно, используя натуральные компоненты. Такая процедура не только доступная, но и эффективная, при этом практически ничем не уступает дорогостоящим салонным процедурам.
Наполните ванну теплой водой и добавьте несколько капель эфирного масла, предварительно смешанного с морской солью. Важно, чтобы температура воды не превышала 38 градусов. Продолжительность процедуры не может быть дольше 20 минут. Принимать такую ванну нужно раз в два дня.
Ванны с эфирными маслами приносят пользу не только для кожи живота, но и всего организма. Пользу приносят ванны с добавлением экстракта боярышника, календулы, шалфея, а также других лекарственных трав, стимулирующих ускорение обмена веществ. Оказывается положительное действие на состояние клеток кожи.
Использование специальных послеродовых пластырей помогает избежать появления некрасивых растяжек на коже, благодаря чему она становится более упругой.
Массаж с использованием масел. Для подтяжки кожи живота рекомендуется использовать миндальное, оливковое масло, прекрасно подойдет масло льна или шиповника. В их составе находится большое количество витамина Е, оказывающего положительное действие на эластичность и прочность кожи. Необходимо проводить такой массаж курсами, каждый из которого состоит из 10–15 процедур. Для коррекции фигуры рекомендуется делать массаж с кремом, в составе которого находятся бурые водоросли либо экстракт конского каштана, ментола, коллагена.

1. Массаж со специальным кремомПодтянуть кожу живота в домашних условиях действительно можно, главное проявить в этом деле настойчивость. Регулярный массаж живота, даже в вашем собственном исполнении, даст потрясающие результаты.

Для массажа лучше приготовить специальный питательный крем, который усилит эффект. Что для этого нужно: пять столовых ложек детского крема смешать с пятью капсулами ретинола (витамина А) и витамина Е, а так же с несколькими каплями апельсинового, лимонного или лавандового масла.

Сам массаж должен состоять из легких поглаживаний по часовой стрелке и глубокого растирания обеими руками всего живота, с самого низа и до ребер. Если кожа сильно отвисла, можно ребрами ладоней как бы пилить ее, или сдвигать и разминать ее. Можете попробовать применить технику массажа, которую мы описали в статье Массаж для похудения живота. Такой массаж сделает вашу кожу упругой и избавит от лишних объемов.

2. Контрастный душ – также неплохой помощник в избавлении от дряблой кожи живота. Лучше делать его вечером, перед сном. Но перед этим кожу живота необходимо подготовить. Дряблые зоны обрабатываются скрабом и растираются жесткой мочалкой. Скраб лучше использовать собственного изготовления. Для этого понадобится морская соль или кофейная гуща, так как в них содержатся вещества, отлично тонизирующие кожу.

3. Маски и обертывания для упругости кожи животаМаски – неотъемлемая часть процедур от дряблости кожи. Рекомендуем делать 1-2 раза в неделю, например, вот такую масочку: свежие (не сухие) дрожжи смешайте с чайной ложкой меда и нанесите на область талии. Оставьте на 30-40 минут, после чего смойте теплой водой.

Великолепный эффект производят разного рода обертывания. Но лучше всего с уксусом: винным, столовым или яблочным (на стакан воды одна чайная ложка уксуса). Этим раствором смачиваете марлю, и прикладываете ее на проблемный участок на полчаса, не забывая прикрыть ее полиэтиленовой пленкой.

Обвисание кожи живота и профилактика этого

Дряблый живот после родов - далеко не лицеприятное зрелище, заставляющее многих дам испытывать комплексы по поводу своей внешности. Также может обвиснуть живот после похудения. Это обусловлено тем, что, когда человек набирает вес, кожа начинает растягиваться, чтобы «вместить» в себя увеличивающиеся объемы.

Все хотят быть красивыми, поэтому вопрос, как подтянуть дряблую кожу на животе, всегда актуален. Решать эту проблему нужно в комплексе, используя различные методы: физические нагрузки, правильное питание организма и самой кожи, различные салонные процедуры и пр. Главное - упорство, терпение и регулярность. Только так можно эффективно подтянуть живот и убрать ненавистные кожные отвисания.

Для предупреждения образования обвислой кожи на животе необходимо вести здоровой образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться. Начиная с 30 лет, обеспечивать правильный уход за кожей, питая и увлажняя ее, обеспечивать кожу коллагеном и эластином для поддержки упругости и здоровья кожных покровов.

Специальное питание

Для повышения упругости кожных тканей необходимо правильно организовать питание, увеличив потребление продуктов, стимулирующих выработку коллагена и эластина, отвечающих за подтянутость и упругость кожи.

В питании необходимо соблюдать баланс белков и углеводов. Белки хорошо тонизируют ткани эпидермиса. Ежедневная норма потребления белков должна составлять 1-2 г на 1 кг массы тела. Белками богаты рыба и морепродукты, яйца, творог, бобовые и злаковые культуры.

Жиры увеличивают эластичность кожи. Преимущество надо отдавать жирам растительного происхождения. Их добавляют в каши, салаты. Суточная норма - 30 г жиров. Жирные кислоты содержатся в различных орехах, но в этом случае нельзя забывать об их калорийности. Категорически запрещается употреблять маргарин, майонез с содержанием тяжелых жиров.

Для подпитывания организма энергией необходимо употреблять сложноусваиваемые углеводы, которые содержатся в овощах, отрубном хлебе, макаронных изделиях из твердой пшеницы, в злаковых. Легкие углеводы лучше употреблять в виде фруктов и сухофруктов, меда.

Для снабжения организма коллагеном и стимуляции собственной выработки очень полезны следующие продукты: лососевые рыбы, морская капуста, мясо индейки, овощи и зелень, фрукты, ягоды. Рыба и морепродукты богаты омега-кислотами, необходимыми для регенерации и увлажнения клеток кожи.

С целью предотвращения преждевременного старения кожи и улучшения обменных процессов нужно включить в рацион продукты с содержанием антиоксидантов: фасоль, различные ягоды (клюква, смородина, клубника), чернослив, яблоки, розовый картофель и другие овощи. Обязательно присутствие в меню продуктов, богатых витаминами А, С, В, Е, фолиевой кислотой.

Дряблость кожных покровов свидетельствует также о недостатке влаги в клетках. С целью поддержания водяного баланса эпидермальных тканей рекомендуется потребление большого количества жидкости, до 2 л в день. Лучше, если это будет простая минеральная вода без газа, можно с добавлением сока лимона.

Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.

Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.

Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.
Рецепт жиросжигающей маски для кожи живота с перцем:
Основным ингредиентом здесь является острый перец (красный чили, кайенский и др. сорта) в виде порошка. Именно он разгоняет кровь, тем самым, улучшая кровообращение, содействует сжиганию жира и уменьшению объемов живота.
Основой смеси могу выступать различные продукты, например обычное оливковое масло. В этом случае к 3-м ст. ложкам масла добавляется 1 чайная ложка перца, все размешивается и оставляется настояться на 10-15 минут.
Или это может быть растопленный шоколад или порошок какао. Тогда необходимо растопить одну плитку черного шоколада (50-70%) на водяной бане, снять, дать массе немного остыть до комфортного теплого состояния, и добавить 1 чайную ложку порошка жгучего перца. Что касается какао, то 2 полные ст. ложки порошка нужно залить небольшим количеством горячей воды, чтобы после тщательного размешивания получилась однородная паста средней густоты. Затем к этой пасте добавляется 1 чайная ложка перца.
Приготовленная смесь наносится на живот (не забывайте про предварительное очищение кожи) и выдерживается от 15-ти до 30-ти минут (если будет нестерпимо жечь, лучше не терпеть, а смывать, потом кожный покров постепенно привыкнет к воздействию перца).
Как уже говорилось выше, для усиления эффекта после нанесения состава живот рекомендуется обернуть полиэтиленовой пленкой, а поверх обмотать теплым полотенцем.
По истечении времени все смывается теплой водой, а живот смазывается увлажняющим кремом (или специальным кремом для похудения).
Применять не чаще 1 раза в неделю.

Еще одна маска для живота для похудения со жгучим перцем:

Маски для живота в домашних условияхВ данном рецепте понадобятся еще такие продукты, как жидкий мед (если мед засахарился и стал густым, растопите его на водяной бане) и натуральный кофе мелкого помола.
Смешайте 2 ст. ложки меда с 1 ст. ложкой кофе и с 1 чайной ложкой порошка острого перца. Хорошо все перемешайте, и дайте настояться смеси в течение 15-ти минут.
Использовать таким же способом, который описан в рецепте выше.

Маска для упругости живота из глины:

Считается, что лучше всего для повышения тонуса кожи и похудения живота подходит черная глина. Купить ее можно в аптеках. Хотя вполне подойдет и голубая глина, особенно если на животе заметны проявления целлюлита.
Порошок глины также можно соединять с разными ингредиентами, например, в равных количествах с медом (по 2 ст. л.), или же с натуральным мелкомолотым кофе (2 ст. л. глины на 1 ст. л. кофе), с красным перцем (на 2 ст. л. глины добавляется 1 чайная л. (без горки) порошка перца).
Но только глину перед смешиванием с остальными компонентами нужно развести малым количеством воды, чтобы в результате размешивания образовалась средняя по консистенции масса.
Собственно можно использовать и одну глину, без добавления чего-либо. Для одного применения вполне хватит 2-х ст. ложек глиняного порошка, разведенного водой.
Еще один вариант – это добавление к глине 3-х капель эфирного масла корицы, мандарина или фенхеля.
Равномерно распределите приготовленный состав по всей области живота, оберните сверху пленкой, укутайтесь теплым полотенцем или пледом, и спустя 40-60 минут (если в составе имеется перец, то 15-25 минут) смойте маску теплой водой, а на живот нанесите увлажняющий крем.

Как применять мед для тела в собственноручно приготовленных масках с немалой пользой для кожи
Очищающие, улучшающие цвет кожи, антицеллюлитные и иные маски для тела из кофе в смеси с другими продуктами
Желатиновые, творожные и сметанные, фруктовые и овощные маски для дополнительного увлажнения и питания груди
Чем так полезно и эффективно использование народных масок для кожи тела в бане и сауне из кофе, меда, морской соли

Рецепт дрожжевой маски для подтяжки кожи живота:

Купите обычные свежие пекарские дрожжи. Мелко раскрошите один брикет, добавьте чуть теплой воды, чтобы дрожжи растворились, и образовалась своего рода дрожжевая паста. После прибавьте 1 ст. ложку меда, и тщательным образом все разотрите.
В частности к разведенным дрожжам можно додавать 3 капли эфирного масла лайма, грейпфрута или розмарина.
Полученную массу наложите на живот (помним про обертывание пленкой, и теплое укутывание) и оставьте на 30-60 минут. После смойте, и в конце нанесите смягчающий крем.

Домашняя маска для уменьшения живота и растяжек после родов:

Несомненно, для устранения растяжек и достижения желаемого объема талии только народных методов будет недостаточно. Тут нужны постоянные физические тренировки, правильное сбалансированное питание, использование специальных мазей и кремов против растяжек. Но как дополнение ко всему этому приведенный рецепт не будет лишним.
Первый вариант – это масляные смеси. Для них прекрасно подойдет растительное масло аргана, какао, зеленого кофе или зародышей пшеницы. Перечисленные масла не раз зарекомендовали себя в помощи по устранению послеродовых рубцов.
Теперь касаемо пропорций: масла зеленого кофе или аргана берется 3 ст. ложки; твердого масла какао отмеряется 2 ст. ложки (раскрошите его для удобства), после чего оно растапливается посредством водяной бани до жидкой консистенции; масла ростков пшеницы берется 2 ст. ложки.
Очищенная кожа живота смазывается теплым маслом (сверху пленка, и что-нибудь теплое), и так можете ходить дома, чем дольше, тем лучше.
Масла можно применять через день.

Второй вариант маски от растяжек на животе – это использование натурального 5-6 % яблочного уксуса. Многие утверждают, что они наносят уксус на живот в чистом неразведенном виде (наливают в ладошку, и растирают по коже), при этом может возникнуть небольшое жжение, но никаких ожогов не остается. После втирания уксуса оборачиваются пищевой пленкой, ходят так в течение 1-2 часов, и затем смывают. Также отмечают хорошую эффективность при таком методе.
Мы же советуем в первые разы уксус разбавлять водой, хотя бы 1:1. Постепенно воды можно добавлять все меньше.

С возрастом или под воздействием внешних факторов кожа теряет свою эластичность, появляется лишний вес, морщины, исчезают идеальные формы. Многие женщины отмечают, что наиболее проблемными местами являются лицо, живот и грудь. Именно здесь мы замечаем первые возрастные признаки, которые могут изрядно испортить настроение. Проблемы с фигурой возникают и в послеродовой период, когда тело подвергается сильным изменениям. Маска «Упругость» поможет подтянуть кожу, вернуть ей эластичность.

Маски для упругости кожи лица

Если кожа на лице потеряла тонус, появились морщины, овал стал нечетким - пора принимать срочные меры по возвращению молодости. Применяйте элементы самомассажа, практикуйте контрастные умывания и компрессы, протирайте кожу кубиками льда (можно замораживать календулу, отвар петрушки), и, конечно же, применяйте маски для лица для упругости. Держать их нужно примерно 20 минут, смывать лучше теплой водой.

Вечно молодая, эластичная и подтянутая кожа лица

Лучшие рецепты

С белком. Взбейте белок до образования густой пены.
Из картофеля. Натрите сырую картофелину на терке, введите оливковое масло (достаточно 1 ч.л.).
Морковная. Пюрируйте вареную морковь (1 среднюю штуку), введите оливковое масло (достаточно 1 ч.л.), сырой желток.
С глиной. Соедините черную глину с медом, соком лимона (2:1:1, мерить ч.л.)

Маски для упругости груди

Красивая, пышная и упругая грудь – результат ваших стараний

Рецепты масок своими руками

Маска из редьки. Одну среднюю редьку натрите на терке, добавьте немного растительного масла (до получения удобной консистенции). Хорошо перемешайте, распределите по марле и приложите к груди. Через 15 минут смойте. Нанесите смягчающий крем. Маска хорошо согревает, улучшает кровообращение, повышает упругость тканей.
Миндальная маска с медом. Соедините миндальное масло и мед (1:1). Смажьте полученной маской грудь, выдержите 20 минут. Средство отлично увлажняет, питает, омолаживает кожу.
Маска с глиной. Разведите белую глину (примерно 30 г) водой до получения удобной консистенции. Введите тальк (около 20 г), квасцы (1 г). Наносить средство можно на грудь и декольте. Держите 20 минут. Маска оказывает подтягивающее действие.
С медом. Мед разведите водой (на 2 ст.л. – стопка жидкости). Получившуюся массу нанесите на грудь, смойте прохладной водой через 15 минут. Средство улучшает форму груди, отлично питает и увлажняет.
Глина и мед. Соедините теплый жидкий мед и глину (1:1), нанесите на марлю, приложите на 15 минут к груди. Маска придает упругость, улучшает форму груди.
Картофельная маска. Отварите 1 картофелину, помните вилкой. Добавьте сливки и мед (каждого 1 ч.л.), стопку растительного масла. Нанесите на грудь (20 минут вполне достаточно), смойте и увлажните питательным кремом. Маска омолодит и разгладит кожу, сделает грудь более упругой и привлекательной.

Маска для упругости кожи живота

Каждая женщина хочет иметь упругий и подтянутый животик. Чтобы эта мечта стала к вам ближе, регулярно занимайтесь спортом, сбалансировано питайтесь и делайте маски для упругости кожи живота до двух раз в неделю. Они помогут вам вновь полюбить свое отражение в зеркале и надеть любимое платье.

Действие масок для живота направлено на уменьшение растяжек, жировых отложений, подтяжку кожи. Наносить их следует на очищенную кожу (после пилинга). Время воздействия – полчаса-час (если входят агрессивные компоненты, например, красный перец – всего 15 минут). Чтобы усилить действие маски, обмотайте живот пленкой. После смывания маски увлажните кожу кремом (можно использовать специальный для похудения).

Стройный живот без жира и целлюлита

Подборка лучших рецептов

С перцем. Соедините оливковое масло с молотым перцем (обязательно острым, например, кайенским, красным чили в пропорции 6:1, мерить ч.л.). Смесь оставьте настояться 15 минут - и можно наносить. Маска активизирует кровообращение, провоцирует сжигание жира, что приводит к уменьшению объема живота.
Шоколадная маска. Растопите на пару плитку черного шоколада. Остудите до приятной теплой температуры, введите жгучий перец в виде порошка (достаточно 1 ч.л.). Держите около 20 минут.
Из какао. Залейте порошок какао (примерно 2 ст.л.) горячей водой до удобной густой консистенции. Введите жгучий перец в виде порошка (достаточно 1 ч.л.). Держите до получаса.
С черной глиной. Разведите глину водой 1:1 (каждого компонента 2 ст.л.). В получившуюся смесь можно добавить на выбор: мед (примерно 2 ст.л.), молотый кофе (достаточно 1 ст.л.), красный жгучий перец (всего 1 ч.л.). Можно ввести в маску пару капель эфирного масла фенхеля, корицы, мандарина. Если на животе появился целлюлит, целесообразно использовать и голубую глину.
С уксусом. Разведите 6-процентный уксус водой 1:1, налейте в ладошку и хорошо разотрите по животу. Появится легкое жжение. Закутайтесь пленкой на час-два, замотайте обработанную область пледом. Смойте водой, нанесите крем. Если кожа нормально реагирует на уксус, в дальнейшем можно применять его неразбавленным. Эта маска хорошо борется с растяжками на животе после родов.

Если вы недовольны своим отражением в зеркале, заметили первые признаки старения или мечтаете подтянуть фигурку после родов, попробуйте применить маски для упругости в домашних условиях. Они помогут вам подтянуть живот, сделать грудь более упругой, а овал лица более четким.