Сфокусируйте внимание на простых сигналах: удерживайте взгляд на переходе воды в небо не менее 120 секунд и прислушивайтесь к повторяющемуся шуму с интервалом 6–9 секунд. Такое сочетание снижает внутреннее напряжение и упрощает формирование целостного зрительного представления. Используйте измеримые ориентиры: при уровне звука прибоя около 65–75 дБ внимание удерживается дольше, а мягкий свет с низким контрастом уменьшает утомление глаз. Лучше выбирать ...

Читать далее »