Для комфортного пребывания на пляже в знойные дни выбирайте место с достаточной защитой от прямых лучей. Зонты, крытые лежаки или теневые павильоны – лучшие варианты, чтобы избежать перегрева. Идеально, если рядом есть легкий ветерок, который способствует охлаждению. Избегайте открытых участков, где не будет тени в течение дня. Не забывайте о защите от ультрафиолета: используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, носите ...

Читать далее »